ヨガ、オンラインヨガ
代謝アップ！お腹まわりスッキリ体験クラス
春ですね🌸薄着の季節です😁 東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで、お腹まわりをスッキリさせませんか？ ストレスフルな毎日で、腸が固く冷えています。自己防衛、温めようとお腹 […]
代謝アップ！お腹まわりスッキリ体験クラス
春ですね🌸薄着の季節です😁 東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで、お腹まわりをスッキリさせませんか？ ストレスフルな毎日で、腸が固く冷えています。自己防衛、温めようとお腹 […]
代謝アップ！お腹まわりスッキリ体験クラス
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代謝アップ！お腹まわりスッキリ体験クラス
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私たちの体④リズム☆脳波
こんにちは！ イルチブレインヨガ高須スタジオです ヒトの体にはリズムがあります 振動・波動と細胞レベルのリズムもあれば、心電図のように見ることができるものもありますし、 脈拍や呼吸のように、自分で感じること […]
腰の衰えに☆お勧め体操
こんにちは イルチブレインヨガ高須スタジオです 運動不足になったり筋肉が衰えてくると 不調を訴える部位のひとつが「腰」ではないですか？ そんなときは 太ももの裏の筋肉を伸ばしましょう 太ももの裏の筋肉は ハムストリングと […]
私たちの体③百会☆7チャクラ
こんにちは イルチブレインヨガ高須スタジオです 東洋医学で言う「気(エネルギー)」の通り道を「経絡」と言いって、体には12の経絡と365の経穴(ツボ)があります。このツボが開いて気が経絡をよく循環していこと […]
腸活！リラックス腸ほぐし体験クラス
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。 丹田を目覚めさせ、腸が緩みリラックスする体感をしてみませんか？ 内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！コロナ対策にもなります✊ […]
腸活！リラックス腸ほぐし体験クラス
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。 丹田を目覚めさせ、腸が緩みリラックスする体感をしてみませんか？ 内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！コロナ対策にもなります✊ […]
腸活！リラックス腸ほぐし体験クラス
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