ヨガ、オンラインヨガ
腸活！リラックス腸ほぐし体験クラス
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。 丹田を目覚めさせ、腸が緩みリラックスする体感をしてみませんか？ 内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！コロナ対策にもなります✊ […]
おすすめの体操と「胆経絡」と「怒」
こんにちは♪ イルチブレインヨガ高須スタジオです😀 いかがお過ごしでしょうか？ 寒い日は、自宅にいるとゴロゴロしてしまいますね😅 寝ながらできる「横向きに寝て足を上げる」ブレイン体操をご紹介します🌟 ↓↓↓動画を観ながら […]
おすすめのサイト☆健康・食・子ども・ストレスケア☆
こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです😀 💝お薦めサイトの紹介です💝 健康・幸せ・平和な人生をデザインする 「HEALING LIFE STYLE」 https://healinglife.styl […]
2月は「逃げる」だから「呼吸・瞑想」を
こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです😀 2月は「逃げる」 うっかりすると瞬く間に日々過ぎてしまいますね😱 瞑想で、ご自分の心(息)を感じてみませんか？ 今日はイルチ希望の手紙をお贈りします😌🍀 & […]
腸活！リラックス腸ほぐし体験クラス
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。 丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか？ 内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！コロナ対策にもなりま […]
腸活！ぽかぽか免疫力アップ体験クラス
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。 丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか？ 内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！コロナ対策しましょう […]
腸活！ぽかぽか免疫力アップ体験クラス
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。 丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか？ 内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！コロナ対策しましょう […]
コロナ対策にも【呼吸・瞑想】~ストレスを洗い流しましょう~
こんにちは！ イルチブレインヨガ高須スタジオです😀 コロナがまたまた広がって😥ですね。。 心配、不安、緊張と、ストレス一杯😣 自分を見失ってしまったり。。。 そんな時に【瞑想】です😊！！ 瞑想は注目されてますよね！ 瞑想 […]
『冷え改善』おすすめ体操 ☆お正月太りにも☆
こんにちは イルチブレインヨガ高須スタジオです😀 寒さ厳しい折、皆さま元気にお過ごしでしょうか⛄？ 今日は、寒い冬に手足までポカポカ🔥になるお勧めのブレイン体操「全身振り」をご紹介します😊 ・手足ポカポカ冷え改善→体温ア […]