こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。

寒くなりましたね

冷え対策には腸の温度を上げることがとても良いです

今日はILCHI TVより「へそヒーリング」をお伝えしますね

腸の温度を上げて免疫力を上げる方法／免疫力を高める健康法「へそヒーリング」

腸の温度を上げて免疫力を上げる方法／免疫力を高める健康法「へそヒーリング」

自分を愛して守るためには 健康・免疫力が大事です。 皆さんの健康を心より願って 免疫に関する動画を用意しました。 体内に有害物質が入ったとき…

youtube#video

 

スタジオでは丹田（へそ下５ｃｍ）の感じを見つけることから始め、腸の温度・柔軟性を高め、腹圧力をつけていきます。

免疫力が上がることは、もちろんですが、代謝が上がって太りにくい体に、また腰への負担が軽減され腰痛予防にもなります。

また体的だけでなく、腸が活性化すると幸せホルモンの分泌も活性化し、心の安定もみられます。

生活習慣やストレスで意外と腸が硬く冷えています。

ヨガを通して、自分の体と心に向き合ってみませんか？

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

　高須サンリブ近く　焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田奈和（うえだ　なんな）

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こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです😊

ヒトが本来持っているとされる『自然治癒力🧠』。

その力が弱くなっているそうです。

それは『体の声をきく👂』意識がなくなっているからだそうです。

その代わりに、今はたくさんの健康情報があふれていますね！！

その情報の中で健康に、元気になろうと振り回されているからだそうです。

『体の声をきく👂』って。。。

イルチ希望の手紙から「体からのサイン」をお伝えしますね！

私たちの脳は
体が不快だと認知した瞬間に
それを解決するために
積極的に努力します。

自然治癒力は
自然からの祝福です。
その祝福を享受するには
体からのサインを
よく読み取ることが大事です。

頭が熱いか、ひんやりしているか
お腹や手足が温かいか、冷たいか
呼吸が深いか、浅いか
筋肉が緊張しているところはないか
正しい姿勢で歩いて、立って、座っているか。

体の声に耳を傾け
自分のアンバランスな状態を自覚するだけでも
体とつながっている様々な感覚が目覚め
自然治癒力が働きます。

一指 李承憲(イ・スンホン)  →　希望の手紙 | 一指 李承憲

　高須サンリブ近く　焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田奈和（うえだ　なんな）

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こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。

何か閉塞感を感じたり、虚しさを感じたり。。。

秋だからでしょうか🍂？

脳が力を出し切れていないのかもですね😊

瞑想家で、脳教育者の一指 李承憲先生の  Ilchi TV 「脳を１００％使う方法」をお伝えしますね！

第3の目は想像スクリーンです。
夢を見るのが第3の目が開いた状態です。

誰でも夢を見ます。
夢には2種類あります。
カラーと白黒です。
深い状態に入るとカラーで見ます。
虹を見たのは深い状態に入ったのです。

第3の目が開くと
いつも未知の世界が見えます。
それはエネルギーを感じるのと同じです。

自分が願えばそうなります。
願うというのは
脳がそのように動くことを願っているのです。

これも脳活用です。
脳にはそんな機能があります。

意図していないけれど寝ると夢を見るのは
脳がそうしているのです。

夢の中の世界があなたの世界になります。
夢の中の世界は未知の世界です。
エネルギーによって夢の世界を自分の世界にできます。

創造力は想像の世界で起こる脳の活動です。
創作や作曲も同じです。

第3の目が開き 第3の耳が開き
第3の体ができると
あなたはもっと自由になります。
私はそれをあなたに伝えたいです。

そんな装置が脳にあります。
それを活用するのは脳を
さらに活用するという意味です。

普通の人は生涯
脳を5%だけ使います。
脳をたくさん使ったアインシュタインでも
10〜15%だそうです。

芸術家はたくさん脳を使います。
科学者はもっと脳を使います。
事業家も脳をたくさん使います。

芸術家や科学者や事業家は
結局は脳をどう使うかで変わります。

脳を活用する最大の障害は何でしょうか?
そんな障害があることにも気づいていません。

脳をどう活用するかによって
その人の運命が変わります。

脳を使えない悪い習慣があります。
悪い障害があるのです。

脳をうまく使うには
「何が障害を引き起こしているか
何が悪い習慣か」を知りましょう。
そしてそれを取り除けばいいですね?

脳活用の最大の障害は?
あなたが知っていることを改めて整理します。
疑いと怖れです。
そしてネガティブな考えです。

「私は芸術的でも科学的でもない。
うまくいかないよ」
こんな風に自分の脳を悲しませないでください。

悪い脳はありません。
うまく使えない人がいるだけです。
どの脳も素晴らしい。
いい主に出会えないと脳は悲しいです。

悪い脳はありません。
うまく使えない人がいるだけです。
どの脳も素晴らしい。
いい主に出会えないと脳は悲しいです。

あなたは脳の主です。
主として脳にやさしく接しましょう。
いつも脳に自信を与えましょう。
そのとき脳は能力を100%発揮します。
眠っている脳が目覚めます。

そうなると第3の目・第3の耳が開き
第3の体ができます。

脳を愛しましょう。
脳をほめましょう。
それが大事です。

脳が働ける準備を整えるのです。

　高須サンリブ近く　焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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こんにちはイルチブレインヨガです。

「瞑想」といえば
あぐらを組んで座るというイメージをもっている方もいらっしゃるかもしれません。

瞑想は、なぜするのでしょうか？

何を目的とするかによって瞑想にもさまざまな種類があります。

まずは＜健康のための瞑想＞があります。
頭はひんやりして、おなかは温かくなるものなら座っていても歩きながらでもあらゆる動作が瞑想になります

次に＜機能的な瞑想＞があります。
学習能力や集中力、イメージする力を高める、クリエイティブな力を育てる、習慣を変えるなど脳の力を育てる瞑想です🧠

そして＜悟りのための瞑想＞があります。
これは内面の明るさを取り戻す瞑想です

瞑想は難しいものではなく自分自身を愛することです
健康、幸せ、平和になるためのものです。

頭はひんやり、おなかは温かく水昇火降ブレイン瞑想があなたの健康ライフをサポートします。

【おすすめ動画】【呼吸・瞑想はイルチブレインヨガ】瞑想をする３つの目的
↓　↓　↓

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イルチブレインヨガでは、安全対策を講じたスタジオレッスンとご自宅から参加できるzoomオンラインクラスを行っています。

体験レッスンは随時受付中！

お気軽にお問合せください
☎️093-742-3200
LINEでも受け付けています。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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世界的な瞑想家が語る瞑想する理由。

そして最高の瞑想とは?

瞑想は自分とひとつになることです。完全にひとつになるのです。

ひとつになった状態ではネガティブな考えも感情もなくなります。
100%ポジティブな状態です。

精神世界ではそれが可能です。
気分がよくならないといけません。
つらいのは瞑想じゃありません。

自分と完全にひとつになったとき脳を100%使えます。

こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです😊

秋ですね🍂

つい物思いにふけってみたり、感傷に浸りたくなる季節です。。ね！

でしたら、最高の瞑想してみましょう✨

脳をフルに使って価値ある自分を見つけ、望む人生創造しましょう！

時代は転換期です🌏
自分の人生、自分で転換しましょう🌈

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東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
イルチブレインヨガ高須スタジオ

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジオ

☎ ０９３－７４２－３２００

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