ヨガ
脳リラックス～ストレス・緊張・不安を吹き飛ばそう～脳波振動ワークショップ
コロナ禍でストレス増えていませんか？ 寝つきがよくなかったり、食欲不振、何となく体が重い。 脳の疲れが体の疲れも作ります。 「脳波振動」は、緊張している首の筋肉をほぐして脳への血流を改善するレーニングです。脳をはじめとす […]
脳リラックス～ストレス・緊張・不安を吹き飛ばそう～脳波振動ワークショップ
コロナ禍でストレス増えていませんか？ 寝つきがよくなかったり、食欲不振、何となく体が重い。 脳の疲れが体の疲れも作ります。 「脳波振動」は、緊張している首の筋肉をほぐして脳への血流を改善するレーニングです。脳をはじめとす […]
感情コントロールに脳活性🧠
こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。 色々な感情に毎日が彩られていますね🌈 好ましい感情ならよいですが、時には望まない感情に陥って、そのことにさえ気づいていなかったり。。。 感情コントロールには大脳辺縁系！ […]
かえようカラダ！ 心がかわる！
こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。 GW終わって、リフレッシュ元気にワクワク それとも、体が重くて、うつうつとされていますか うつうつ、重くなったら、先ず発散、体を動かしましょう […]
ストレスから解放！自分に戻る呼吸・瞑想体験クラス
ストレスは人間につきものですね。 日ごろからストレスを うまく発散することが大事です😄 ヒトは周囲から「刺激」を受けると いろんな反応をします。 うまく反応して適応できていれば問題ないのですが 適応できないときに ストレ […]
ストレスから解放！自分に戻る呼吸・瞑想体験クラス
ストレスは人間につきものですね。 日ごろからストレスを うまく発散することが大事です😄 ヒトは周囲から「刺激」を受けると いろんな反応をします。 うまく反応して適応できていれば問題ないのですが 適応できないときに ストレ […]
ストレスから解放！自分に戻る呼吸・瞑想体験クラス
ストレスは人間につきものですね。 日ごろからストレスを うまく発散することが大事です😄 ヒトは周囲から「刺激」を受けると いろんな反応をします。 うまく反応して適応できていれば問題ないのですが 適応できないときに ストレ […]