愛は与えるときに大きくなる
愛は受け取ろうとするときより
与えようとするときに
より大きくなります。
これが愛の法則です。
愛をただ待っているだけでは
望む愛が訪れないとき
寂しさや不安、
恨めしい気持ちが生まれます。
しかし、愛を与える人は
そのような心配をする必要がありません。
自らが愛の主体となり
自信に満ちているからです。
愛に満ちた人生を送りたいのなら
まず、愛を与えましょう。
まず与えること
惜しみなく与えることが
愛の泉を豊かに満たす方法なのです。
一指 李承憲(イ・スンホン)
～イルチ希望の手紙より～
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ
本当の自分に気づくトレーニング～４番チャクラトレーニング～で、
愛を回復、愛を与える人生を生きてみませんか？
丹田を強くするお手伝いします
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。
無意識に抑えた心と体を、開放するきっかけになれば幸いです。
【予告動画】
開催日：11月2日（日）
時間：14：00～16：00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：2,000円
トレーナー：上田奈和
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲物、マスク（必要な方）
その他：通常クラス体験チケットをプレゼント
問合せ電話：093-742-3200
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン
自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。
無意識に抑えた心と体を、開放するきっかけになれば幸いです。
【予告動画】
開催日：10月4日（土）
時間：14：00～16：00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：2,000円
トレーナー：上田奈和
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲物、マスク（必要な方）
その他：通常クラス体験チケットをプレゼント
問合せ電話：093-742-3200
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン
生活の習慣や仕事柄、からだに歪みやコリはないでしょうか？
無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。
巻き肩、反り腰、X脚、O脚
左右のバランス。。。
東洋では、体と心は一体だと考えられています（心身一如）。
体（土台）がしっかりすると、心も安定し、自分軸がしっかり立ちます。
歪みがある方、周囲の方に振り回されがちではないでしょうか？
また、調和が難しく、何故か孤立してしまったり。。。
体を整え、自分らしい毎日にしませんか？
意識して体を使って感じてみましょう！！
体が硬くても、運動が苦手でも、大丈夫です。
簡単な体操、呼吸、瞑想で自分を感じることから始めます。
開催日：11月29日（土）
時間：14:00～16:00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：093-742-3200
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
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生活の習慣や仕事柄、からだに歪みやコリはないでしょうか？
無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。
巻き肩、反り腰、X脚、O脚
左右のバランス。。。
東洋では、体と心は一体だと考えられています（心身一如）。
体（土台）がしっかりすると、心も安定し、自分軸がしっかり立ちます。
歪みがある方、周囲の方に振り回されがちではないでしょうか？
また、調和が難しく、何故か孤立してしまったり。。。
体を整え、自分らしい毎日にしませんか？
意識して体を使って感じてみましょう！！
体が硬くても、運動が苦手でも、大丈夫です。
簡単な体操、呼吸、瞑想で自分を感じることから始めます。
開催日：11月12日（水）
時間：14:00～16:00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：093-742-3200
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
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生活の習慣や仕事柄、からだに歪みやコリはないでしょうか？
無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。
巻き肩、反り腰、X脚、O脚
左右のバランス。。。
東洋では、体と心は一体だと考えられています（心身一如）。
体（土台）がしっかりすると、心も安定し、自分軸がしっかり立ちます。
歪みがある方、周囲の方に振り回されがちではないでしょうか？
また、調和が難しく、何故か孤立してしまったり。。。
体を整え、自分らしい毎日にしませんか？
意識して体を使って感じてみましょう！！
体が硬くても、運動が苦手でも、大丈夫です。
簡単な体操、呼吸、瞑想で自分を感じることから始めます。
開催日：10月26日（日）
時間：14:00～16:00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：093-742-3200
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生活の習慣や仕事柄、からだに歪みやコリはないでしょうか？
無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。
巻き肩、反り腰、X脚、O脚
左右のバランス。。。
東洋では、体と心は一体だと考えられています（心身一如）。
体（土台）がしっかりすると、心も安定し、自分軸がしっかり立ちます。
歪みがある方、周囲の方に振り回されがちではないでしょうか？
また、調和が難しく、何故か孤立してしまったり。。。
体を整え、自分らしい毎日にしませんか？
意識して体を使って感じてみましょう！！
体が硬くても、運動が苦手でも、大丈夫です。
簡単な体操、呼吸、瞑想で自分を感じることから始めます。
開催日：10月9日（木）
時間：14:00～16:00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：093-742-3200
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生活の習慣や仕事柄、からだに歪みやコリはないでしょうか？
無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。
巻き肩、反り腰、X脚、O脚
左右のバランス。。。
東洋では、体と心は一体だと考えられています（心身一如）。
体（土台）がしっかりすると、心も安定し、自分軸がしっかり立ちます。
歪みがある方、周囲の方に振り回されがちではないでしょうか？
また、調和が難しく、何故か孤立してしまったり。。。
体を整え、自分らしい毎日にしませんか？
意識して体を使って感じてみましょう！！
体が硬くても、運動が苦手でも、大丈夫です。
簡単な体操、呼吸、瞑想で自分を感じることから始めます。
開催日：9月21日（土）
時間：14:00～16:00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：093-742-3200
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暑さが続きますね☀️お元気でしょうか？
夏バテは、自律神経の乱れが大きく影響を与えているそうです。
夏は、暑さや室内外の温度差、睡眠不足などによって、体温調節などを司る自律神経が疲労するためです。
疲労や乱れを解消するには、生活リズムを整え、適切な睡眠、水分とミネラル補給、冷たいものの摂りすぎに注意し、入浴などで体をリラックスさせることが大切です。
自律神経を整える一助に、動画のご視聴いかがでしょうか😊？
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
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皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
『スピリチュアル』って何でしょう？
一般的には「霊的な」や「精神的な」という意味で使われるそうです。
そして『スピ系』のように広～く様々な事柄を含んで使われることもあるようです。
世界的な瞑想家である一指李承憲（イルチ・イスンホン）先生の言葉によると、
スピリチュアルな社会＝良心を守れる社会
だそうです。
～瞑想は良心を育てる技術～
良心は誰にもあります。
だから良心がその人の霊的な価値の基準です。
良心を守れる社会がスピリチュアルな社会です。
物質文明はもう限界だと多くの人がわかっています。
これからは精神文明を求めるべきです。
それには瞑想が必要です。（イルチ希望の手紙より）
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
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