若松区,八幡西区,遠賀郡周辺でヨガをお探しなら、イルチブレインヨガ高須スタジオ!!体の硬い方,初心者も歓迎
10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。
心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：
10月24日（木）、10月26日（土）、10月27日（日）、10月29日（火）
時間：10：00～12：00、14：00～16：00、19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：1,000円
トレーナー：上田奈和、万田心江子
持ち物：動きやすい服装、お飲物
問合せ電話：093-742-3200
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。
心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：
10月22日（火）、10月24日（木）、10月26日（土）、10月27日（日）、10月29日（火）
時間：10：00～12：00、14：00～16：00、19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：1,000円
トレーナー：上田奈和、万田心江子
持ち物：動きやすい服装、お飲物
問合せ電話：093-742-3200
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。
心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：10月19日（土）、10月20日（日）
10月22日（火）、10月24日（木）、10月26日（土）、10月27日（日）、10月29日（火）
時間：10：00～12：00、14：00～16：00、19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：1,000円
トレーナー：上田奈和、万田心江子
持ち物：動きやすい服装、お飲物
問合せ電話：093-742-3200
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。
心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：10月16日（水）、10月19日（土）、10月20日（日）
10月22日（火）、10月24日（木）、10月26日（土）、10月27日（日）、10月29日（火）
時間：10：00～12：00、14：00～16：00、19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：1,000円
トレーナー：上田奈和、万田心江子
持ち物：動きやすい服装、お飲物
問合せ電話：093-742-3200
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
ベッドに入ると眠れない😓！
夜中に何度も目が覚めて、寝た気がしない。。。
頭がぼーっ😣としているのが、普通になっていませんか？
そんな状態だと、集中力、やる気、根気がそがれるのが当たり前です！！
人間に備わっている2つのモード【自律神経】の切り替えがうまくいかないことが原因の一つです。
心と体を活発にする交感神経と、
休ませたり回復させたりする副交感神経。
この二つを自由に切り替えることが出来るスイッチがあると、嬉しくないですか😊?
副交感神経をonにする3つのツボ（井穴、天柱、膻中）の紹介動画です👇
一緒にツボ押しして、気血の循環整えて、熟睡しましょう✨✨✨
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
ツボに流れる「気」の巡りをよくするトレーニングです。
呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ😊
簡単な体操で、体が硬くても大丈夫です👌 男性OK！
体験レッスン受付中🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
東洋医学では体に気エネルギーが流れていると考えます。丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。丹田が弱くなると、迷いが多くなり（優柔不断）、行動力が落ちてきます。また。自分の中心がとれなく、周囲の影響を受けやすくなります。丹田が枯渇すると、やる気が出なく、無気力に。。。
気エネルギーの貯蔵庫（２番チャクラ・丹田）を満たして、エネルギーが潤滑に流れるように、アドバイスをさせて頂き、運動、瞑想で体と心をととのえます。人生を充実させたい方、人生の目的を明確にしたい方、お待ちしております。
開催日：12月12日（木）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：1,500円
トレーナー：万田心江子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：093-742-3200
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
東洋医学では体に気エネルギーが流れていると考えます。丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。丹田が弱くなると、迷いが多くなり（優柔不断）、行動力が落ちてきます。また。自分の中心がとれなく、周囲の影響を受けやすくなります。丹田が枯渇すると、やる気が出なく、無気力に。。。
気エネルギーの貯蔵庫（２番チャクラ・丹田）を満たして、エネルギーが潤滑に流れるように、アドバイスをさせて頂き、運動、瞑想で体と心をととのえます。人生を充実させたい方、人生の目的を明確にしたい方、お待ちしております。
開催日：11月13日（水）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：1,500円
トレーナー：万田心江子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：093-742-3200
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。気づかず抑えた心と体を、
開放するきっかけになれば幸いです。
【予告動画】
開催日：12月7日（土）
時間：14：00～16：00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：2,000円
問合せ電話：093-742-3200
トレーナー：上田奈和
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲物（必要な方）
その他：通常クラス体験一回チケットをプレゼント
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。気づかず抑えた心と体を、
開放するきっかけになれば幸いです。
【予告動画】
開催日：11月10日（日）
時間：14：00～16：00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：2,000円
問合せ電話：093-742-3200
トレーナー：上田奈和
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲物（必要な方）
その他：通常クラス体験一回チケットをプレゼント
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
～『息』自分の心～
自分の呼吸に、心向けることありますか？
そのひと時が瞑想になります。
自分と親しくなる時間を大切に💕
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
しかし、私たちは自然と同じなので
限りなく自分自身と交流することができます。
自分に話しかける機会を与え
その話に静かに耳を傾けられたら
自分とより親しくなることができます。
魂の声に耳を傾けると
外の騒音に振り回されることなく
より満ち足りた豊かな人生を送ることができます。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
『私の呼吸が、青い地球を守っている』そんなイメージしながら呼吸瞑想。
心が壮大に、呼吸が深くなりそうですね！
呼吸・瞑想体験レッスン受付ています🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
