🧘🏻♂️最高の瞑想🧘♀️～自分と一つに～１００％ポジティブに
世界的な瞑想家が語る瞑想する理由。 そして最高の瞑想とは? 瞑想は自分とひとつになることです。完全にひとつになるのです。 ひとつになった状態ではネガティブな考えも感情もなくなります。 100%ポジティブな状 […]
☆8月入会キャンペーン☆運動不足解消オンライントレーニング
こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。 今日は８月入会キャンペーンのお知らせです。 思うように外出できず、部屋に閉じこもりっきり！！ 運動不足、イライラや不安 知らず知らずのうちに、ストレスマック […]
だるさスッキリ！ヨガ体験会
梅雨のだるさを ブレイン体操（だるさ予防）呼吸・瞑想で スッキリさわやかに🌿 ・身体がなんとなく重い ・ふくらはぎがだるい ・気分が晴れない ・やる気がでない ・集中力がない そんな方におススメ☝ ぜひ一度体験してみて下 […]
だるさスッキリ！ヨガ体験会
梅雨のだるさを ブレイン体操（だるさ予防）呼吸・瞑想で スッキリさわやかに🌿 ・身体がなんとなく重い ・ふくらはぎがだるい ・気分が晴れない ・やる気がでない ・集中力がない そんな方におススメ☝ ぜひ一度体験してみて下 […]
だるさスッキリ！ヨガ体験会
梅雨のだるさを ブレイン体操（だるさ予防）呼吸・瞑想で スッキリさわやかに🌿 ・身体がなんとなく重い ・ふくらはぎがだるい ・気分が晴れない ・やる気がでない ・集中力がない そんな方におススメ☝ ぜひ一度体験してみて下 […]
BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」
現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。 その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ 「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身のトラブルが悪化するまえに、 ふだんから自らのセルフケ […]
呼吸・瞑想でリフレッシュ！
最近 ・イライラする ・仕事が捗らない ・集中力がない ・もっと効率よく仕事をしたい など そんな方におススメ！ ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させ 脳のリラックスを 体験してみませんか？ ・ストレ […]
呼吸・瞑想でリフレッシュ！
最近 ・イライラする ・仕事が捗らない ・集中力がない ・もっと効率よく仕事をしたい など そんな方におススメ！ ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させ 脳のリラックスを 体験してみませんか？ ・ストレ […]