呼吸瞑想

2018年2月12日

最近　・イライラする・仕事が捗らない・集中力がない・もっと効率よく仕事をしたいなど　そんな方におススメ！ブレイン体操で身体をほぐし呼吸瞑想で　脳波を安定させ脳のリラックスを　体験してみませんか？・ストレ […]

2018年1月26日

こんばんは！最近注目の　脳と腸！イルチブレインヨガでの基本が　今話題に！アレルギーになぜなるのか？皆さんご存知でしょうか？今日は　分かりやすく週間ポストさんに掲載されていたので一部ご紹介させていただきます。↓ […]

2017年12月24日

呼吸を整えて　新しい年をスッキリスタート❗ 今年１年をどう過ごすか？新しい自分をイメージして実現しよう✨ ブレイン体操で全身をほぐし→呼吸→瞑想します。お申込みの方は↓より🍀

2017年12月24日

2017年11月2日

秋も日に日に深まってきました🍁 皆さまいかがお過ごしでしょうか? スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋芸術の秋･･･秋は過ごしやすく楽しみも沢山でも夏から秋にかけての気温の変化暖かい日中から夜にかけての温度の変化な […]

2017年10月16日

呼吸瞑想で　脳波を安定させて脳をリラックスさせませんか？✨ ・ストレス解消・リフレッシュしたい方は　ぜひ！

2017年9月13日

｢体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。いつまでも若々しく健康でいるためには、運動の習慣を身につけるのが最も大切なことの一つだと言われます☆彡そのためには、ムリをしないで、ちょこちょこ体を動か […]

2017年8月23日

｢体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。まだまだ暑い日が続きますね夏バテ対策でも大事な睡眠！皆さま毎日きちんと眠れてますか？もし、不眠でお困りでしたらイルチブレインヨガの「つま先たたき」がオス […]

2017年8月1日

「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。夏真っ盛り。暑い日々が続いてますね１年でもっとも気温が高くなる８月特に注意したいのが夏バテです夏バテとは、「食欲がなくなる」「体がだるい」「疲れがた […]

2017年7月7日

｢体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。体内を流れる血液は、一定の法則にしたがって全身を流れるとされます。その法則の一つは、「人体エネルギーの消耗に合わせて血液が供給される」ということです。例え […]

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