こんばんは＾＾ 今回は 「金言」というのが面白くて ブログに上げてみました。 ロンドン発のセルフケアのエキスパート、 ナディア・ナランとカーチャ・ナラン・フィリップス姉妹。 ケイト・モスやシエナ・ミラーなど 彼女たちの […]
最近 ・イライラする ・仕事が捗らない ・集中力がない ・もっと効率よく仕事をしたい など そんな方におススメ！ ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させ 脳のリラックスを 体験してみませんか？ ・ストレ […]
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あなたは友だちが多いほうでしょうか？ だれかと友だちになるというのは、その人のいろんな面をありのまま受け入れるということです。 理性では理解できないことも、ありのまま受け入れると心がオープンになり、 心の交流が起こりはじ […]
１日に１回瞑想で体と心を整える！ 瞑想に必要なのは 良質な呼吸。 最も良い呼吸とは 1.自然に 2.長く 3.深く この時 脳波が下がりリラックスした集中の状態が作られます。 自分の内面を深く見つめる力がつき 安定 […]
春は新しい事が始まる時期！ 期待と不安で心が落ち着かない。。。 など心のモヤモヤ解消しませんか？ ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させます。 自律神経を整えて 脳のリラックスを 体験してみませんか？
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