どなたでもお気軽に、初めてでも大丈夫です。

・気功って何？

・気を感じてみたい！

・体が硬いけど💦

・少し動きたい！

誰でも簡単にできる動作でゆっくりした呼吸、エネルギーの循環を感じてみましょう。心身ともに充電できる気功です。

気になる方はぜひご参加ください。

日程：4/4，11，18,  25,  5/9,  16,  23, 30　(土曜日)

時間：13時～(40分程度)

参加費：￥500-

準備するもの：動きやすい服装(更衣室あり)、飲物

🧘‍テーマはアリラン「我理朗」。
「アリラン」と聞くと、
有名な朝鮮民謡を思い浮かべる方も多いかもしれません。
恋しさや別れの歌として知られることもありますが、
実はその言葉には、もっと深い意味が込められています。

🧘‍「アリラン（我理朗）」の本当の意味とは？
「アリラン」を漢字で書くと「我理朗」となります。
•ア（我）：国家や宗教など、どこにも属さない、根本的な「本当の自分」
•リ（理）：その「我」を悟ること
•ラン（朗）：悟る喜び、楽しさ
つまりアリランとは、「本当の自分を悟る喜び」を表現した言葉です。
民謡の歌詞にある「アリラン峠を越えてゆく」という一節は、人生という峠道を越えながら、本当の自分を見つけ出すプロセスを象徴しています。

自分を置き去りにして（自分を見失って）進むのではなく、
本当の自分とつながりながら歩む道こそが、健康で幸せな「完成」への道だと考えられています。

🧘‍「アリラン(我理朗)気功」は
曲にのせて、全身のエネルギーをまわし、内気を感じ、うちに充電する気功です。

どなたでもお気軽に、初めてでも大丈夫です。

・気功って何？

・気を感じてみたい！

・体が硬いけど💦

・少し動きたい！

誰でも簡単にできる動作でゆっくりした呼吸、エネルギーの循環を感じてみましょう。心身ともに充電できる気功です。

気になる方はぜひご参加ください。

日程：4/4，11，18,  25,  5/9,  16,  23, 30　(土曜日)

時間：13時～(40分程度)

参加費：￥500-

準備するもの：動きやすい服装(更衣室あり)、飲物

🧘‍テーマはアリラン「我理朗」。
「アリラン」と聞くと、
有名な朝鮮民謡を思い浮かべる方も多いかもしれません。
恋しさや別れの歌として知られることもありますが、
実はその言葉には、もっと深い意味が込められています。

🧘‍「アリラン（我理朗）」の本当の意味とは？
「アリラン」を漢字で書くと「我理朗」となります。
•ア（我）：国家や宗教など、どこにも属さない、根本的な「本当の自分」
•リ（理）：その「我」を悟ること
•ラン（朗）：悟る喜び、楽しさ
つまりアリランとは、「本当の自分を悟る喜び」を表現した言葉です。
民謡の歌詞にある「アリラン峠を越えてゆく」という一節は、人生という峠道を越えながら、本当の自分を見つけ出すプロセスを象徴しています。

自分を置き去りにして（自分を見失って）進むのではなく、
本当の自分とつながりながら歩む道こそが、健康で幸せな「完成」への道だと考えられています。

🧘‍「アリラン(我理朗)気功」は
曲にのせて、全身のエネルギーをまわし、内気を感じ、うちに充電する気功です。

どなたでもお気軽に、初めてでも大丈夫です。

・気功って何？

・気を感じてみたい！

・体が硬いけど💦

・少し動きたい！

誰でも簡単にできる動作でゆっくりした呼吸、エネルギーの循環を感じてみましょう。心身ともに充電できる気功です。

気になる方はぜひご参加ください。

日程：4/4，11，18,  25,  5/9,  16,  23, 30　(土曜日)

時間：13時～(40分程度)

参加費：￥500-

準備するもの：動きやすい服装(更衣室あり)、飲物

🧘‍テーマはアリラン「我理朗」。
「アリラン」と聞くと、
有名な朝鮮民謡を思い浮かべる方も多いかもしれません。
恋しさや別れの歌として知られることもありますが、
実はその言葉には、もっと深い意味が込められています。

🧘‍「アリラン（我理朗）」の本当の意味とは？
「アリラン」を漢字で書くと「我理朗」となります。
•ア（我）：国家や宗教など、どこにも属さない、根本的な「本当の自分」
•リ（理）：その「我」を悟ること
•ラン（朗）：悟る喜び、楽しさ
つまりアリランとは、「本当の自分を悟る喜び」を表現した言葉です。
民謡の歌詞にある「アリラン峠を越えてゆく」という一節は、人生という峠道を越えながら、本当の自分を見つけ出すプロセスを象徴しています。

自分を置き去りにして（自分を見失って）進むのではなく、
本当の自分とつながりながら歩む道こそが、健康で幸せな「完成」への道だと考えられています。

🧘‍「アリラン(我理朗)気功」は
曲にのせて、全身のエネルギーをまわし、内気を感じ、うちに充電する気功です。

どなたでもお気軽に、初めてでも大丈夫です。

・気功って何？

・気を感じてみたい！

・体が硬いけど💦

・少し動きたい！

誰でも簡単にできる動作でゆっくりした呼吸、エネルギーの循環を感じてみましょう。心身ともに充電できる気功です。

気になる方はぜひご参加ください。

日程：4/4，11，18,  25,  5/9,  16,  23,30　(土曜日)

時間：13時～(40分程度)

参加費：￥500-

準備するもの：動きやすい服装(更衣室あり)、飲物

🧘‍テーマはアリラン「我理朗」。
「アリラン」と聞くと、
有名な朝鮮民謡を思い浮かべる方も多いかもしれません。
恋しさや別れの歌として知られることもありますが、
実はその言葉には、もっと深い意味が込められています。

🧘‍「アリラン（我理朗）」の本当の意味とは？
「アリラン」を漢字で書くと「我理朗」となります。
•ア（我）：国家や宗教など、どこにも属さない、根本的な「本当の自分」
•リ（理）：その「我」を悟ること
•ラン（朗）：悟る喜び、楽しさ
つまりアリランとは、「本当の自分を悟る喜び」を表現した言葉です。
民謡の歌詞にある「アリラン峠を越えてゆく」という一節は、人生という峠道を越えながら、本当の自分を見つけ出すプロセスを象徴しています。

自分を置き去りにして（自分を見失って）進むのではなく、
本当の自分とつながりながら歩む道こそが、健康で幸せな「完成」への道だと考えられています。

🧘‍「アリラン(我理朗)気功」は
曲にのせて、全身のエネルギーをまわし、内気を感じ、うちに充電する気功です。

生命は振動。　生命はエネルギー。

自分を感じてみましょう！！

7つのチャクラを分かりやすくお伝えし、
「振動」「エネルギーワーク」「瞑想」を通して、
本来の自分を体感していただくワークショップです。

軽く体を動かします(ラジオ体操くらい動ければ十分です）。
瞑想も、股関節が硬くて、胡坐姿勢が難しくても大丈夫です。
動きやすい服装でご参加ください。

5月24日(日)　13:00～15:00
ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
(若松区高須南2-1-15　FTCビル３階)

参加費 2,000円

変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸ととも心身を整えることで、内側にある静かな喜びが感じられます。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。

本当の自分で、人生を歩みましょう🌟

～・～・～・～・～・～・～・～・～

呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ！

気の感覚を目覚めさせ、内にある自分をみつめ、夢や希望を叶えながら幸せな人生を創りませんか？

感情や周りの人に振り回されないように、丹田を強くするお手伝いします

体験レッスンも受付中

お気軽にお問い合わせください

生命は振動。　生命はエネルギー。

自分を感じてみましょう！！

7つのチャクラを分かりやすくお伝えし、
「振動」「エネルギーワーク」「瞑想」を通して、
本来の自分を体感していただくワークショップです。

軽く体を動かします(ラジオ体操くらい動ければ十分です）。
瞑想も、股関節が硬くて、胡坐姿勢が難しくても大丈夫です。
動きやすい服装でご参加ください。

5月10日(日)　13:00～15:00
ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
(若松区高須南2-1-15　FTCビル３階)

参加費 2,000円

変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸ととも心身を整えることで、内側にある静かな喜びが感じられます。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。

本当の自分で、人生を歩みましょう🌟

～・～・～・～・～・～・～・～・～

呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ！

気の感覚を目覚めさせ、内にある自分をみつめ、夢や希望を叶えながら幸せな人生を創りませんか？

感情や周りの人に振り回されないように、丹田を強くするお手伝いします

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生命は振動。　生命はエネルギー。

自分を感じてみましょう！！

7つのチャクラを分かりやすくお伝えし、
「振動」「エネルギーワーク」「瞑想」を通して、
本来の自分を体感していただくワークショップです。

軽く体を動かします(ラジオ体操くらい動ければ十分です）。
瞑想も、股関節が硬くて、胡坐姿勢が難しくても大丈夫です。
動きやすい服装でご参加ください。

4月18日(土)　13:00～15:00
ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
(若松区高須南2-1-15　FTCビル３階)

参加費 2,000円

変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸ととも心身を整えることで、内側にある静かな喜びが感じられます。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。

本当の自分で、人生を歩みましょう🌟

～・～・～・～・～・～・～・～・～

呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ！

気の感覚を目覚めさせ、内にある自分をみつめ、夢や希望を叶えながら幸せな人生を創りませんか？

感情や周りの人に振り回されないように、丹田を強くするお手伝いします

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生命は振動。　生命はエネルギー。

自分らしい自分を感じてみましょう！！

7つのチャクラを分かりやすくお伝えし、
「振動」「エネルギーワーク」「瞑想」を通して、
本来の自分を体感していただくワークショップです。

軽く体を動かします(ラジオ体操くらい動ければ十分です）。
瞑想も、股関節が硬くて、胡坐姿勢が難しくても大丈夫です。
動きやすい服装でご参加ください。

【1】３月19日(木)　11:00～12:30
黒崎ひびしんホール2階　小練習室1
(八幡西区岸の浦　2-1-1)

【2】4月11日(土)　13:00～14:30
ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
(若松区高須南2-1-15　FTCビル３階)

【1】【2】ともに、参加費 2,000円

変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸ととも心身を整えることで、内側にある静かな喜びが感じられます。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。

本当の自分で、人生を歩みましょう🌟

～・～・～・～・～・～・～・～・～

呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ！

気の感覚を目覚めさせ、内にある自分をみつめ、夢や希望を叶えながら幸せな人生を創りませんか？

感情や周りの人に振り回されないように、丹田を強くするお手伝いします

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自分らしい自分を感じてみましょう！！

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本来の自分を体感していただくワークショップです。

軽く体を動かします(ラジオ体操くらい動ければ十分です）。
瞑想も、股関節が硬くて、胡坐姿勢が難しくても大丈夫です。
動きやすい服装でご参加ください。

【1】３月19日(木)　11:00～12:30
黒崎ひびしんホール2階　小練習室1
(八幡西区岸の浦　2-1-1)

【2】4月11日(土)　13:00～14:30
ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
(若松区高須南2-1-15　FTCビル３階)

【1】【2】ともに、参加費 2,000円

変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸ととも心身を整えることで、内側にある静かな喜びが感じられます。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。

本当の自分で、人生を歩みましょう🌟

～・～・～・～・～・～・～・～・～

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