オーラご存じですか？
オーラを測定し、オーラを整えるヨガ体験会です。
日時：5/17(土)14:00〜16:30
参加費：1回2,000円
持ち物：動きやすい服装・マスク・タオル・お飲み物
【こんな方におススメ😄♪】
自分の本質を知りたい
体質改善したい
メンタル強化したい
集中力を高めたい
脳活性したい
瞑想を習いたい
呼吸を深めたい
目標達成したい
願望実現したいetc…
【オーラ撮影🌈】
誰もが持つ生体エネルギー。
現在の状態がオーラの色に現れます。
体調や心境の変化などでも、色が変わります。
オーラQという専用の撮影機を用いて、リーディング。
補うべきことや、良い部分はさらに生かせるようにアドバイスをいたします。
【体質改善ヨガトレーニング🧘】
オーラは例えば赤色は体力や情熱、青色は知的さや平和を表し、
微妙な色合いや鮮やかさによっても意味あいが異なります。
エネルギーバランス（オーラ）を整える、ヨガ・呼吸トレーニングをお伝えします。
ぜひ一度お試しください😊！
【場所】北九州市 若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
ILCHI ブレインヨガ 高須スタジオ
【電話】093-742-3200
【LINE公式】 https://lin.ee/P7Njujj
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ツボに流れる「気」の巡りもよくします🌀🌀🌀
気分転換、気力回復、気質改善etc
簡単な体操で、体が硬くても大丈夫です👌男性OK！！
動的な瞑想トレーニングで頭がスッキリ😊
体験レッスン受付中🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
右手を肩の高さまで上げ
手のひらを上に向けます。
金色に輝く美しい魂の器が
手のひらの上にあります。
その魂の器に
いろんな重いものが
乗っています。
イヤな記憶、忘れたい記憶もあれば
守りたいものや大切なこともあるでしょう。
しかし、本当に自由になるためには
いいことも悪いこともすべて
空っぽにする必要があります。
１、２、３、と数えれば
右手の上にあるものがなくなると想像しつつ
手のひらをゆっくり下に向けます。
ゆっくりと手をひっくり返せば
執着していたすべてのものが
砂のようにこぼれ落ちていきます。
完全に流してください。
何かに執着していると思うとき
この瞑想をしてみてください。
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簡単な体操で、体が硬くても大丈夫です👌男性OK！！
呼吸瞑想で人生を整えましょう😊
体験レッスン受付中🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
出会いは、私たちに
多くの影響を与えます。
誰かと会話していると
相手の情報やエネルギーが
そのまま自分の中に入ってきます。
その情報が私の脳と体に変化を与えます。
だから、誰と会うかが大事なのです。
私たちの人生は
出会いで決まることが多くあります。
ある人との出会いで人生を変えるほどの
強烈な共鳴が起こることもあります。
内面の切なる願いや祈りが
そんな特別な出会いを
呼び寄せたのかもしれません。
刺激を与えてくれる人との出会いや
見知らぬ人との出会いも
その出会いに隠されたメッセージを見つけて
喜んで迎えられますように。
一指 李承憲(イ・スンホン）
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
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皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
全世界✨同時開催イベント
【Earth Run🌍】4月20日(日)開催
福岡県では
北九州市小倉北区にある
勝山公園・芝生広場で実施😊
このイベントは
地球の日(4/22)にちなんで
4.22kmをみんなで
ランニングorウォーキング🏃🚶♀️♪
また、環境問題クイズにも答えて
スタンプを集めていく
スタンプラリーも実施✨✨
あなたは何問正解出来るかな？😊
【地球の健康は私たちの健康から】
今の時代、全世界そして地球で
色々な問題が起きていて
地球は悲鳴をあげています😫
地球のことをもっと知りながら
みんなで楽しく健康に
なっていきましょう❣️
場所：勝山公園 芝生広場
(北九州市小倉北区城内3)
日時：4月20日(日)
8時30分～12時(予定)
参加費：無料
(イベント開催の必要経費として寄付のご協力をお願いしています。)
☆ぜひ参加したい！
☆もっと詳しく知りたい等
お問い合わせはこちらから😊
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://lin.ee/IVlPBFb
たくさんのご参加
お待ちしております♪
#EarthCitizenRun
#アースラン
#アースデイ
＃4月22日
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呼吸・瞑想で、自分と地球とつながってみましょう🌍💕
簡単な体操で、呼吸・瞑想へと誘います😊
体が硬くても大丈夫です👌男性OK！！
体験レッスン受付中🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
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皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
『感情に振り回される』よく聞くフレーズです。
どうすれば、感情から離れられるでしょう？？
イルチ希望の手紙より👇、何か気づきがあれば幸いです。
呼吸瞑想して、ながめてみませんか？
～・～・～・～・～
脳の主として生きる～イルチ希望の手紙～
主のいない脳は、感情に振り回されたり
情報に振り回されたりしがちです。
さまざまな感情や情報で
脳の中が雑然としたままに
しておかないでください。
自分が脳の主だという意識があるとき
感情も情報も能動的に
処理することができます。
暗い部屋に電気がついたときのように
状況をはっきりと見ることができる
洞察力も生まれます。
今日も脳の主として
堂々と生きていかれることを願っています。
一指 李承憲(イ・スンホン)
～・～・～・～・～
呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ🌟
本当の自分に気づくトレーニング～４番チャクラトレーニング～で、
自分自身に出会って、真の人生を生きてみませんか？
丹田を強くするお手伝いします💪
感情や周りの人に振り回されないように😊
体験レッスン受付中🧘
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体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
こんな瞑想いかがですか😊？
チャクラを整えましょう🌈
丹田＝2番チャクラ
胸＝４番チャクラ
脳＝6番チャクラ
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今ここで起こっているすべてを
無心に眺める練習をしてみましょう。
欲も恐怖もなく無心に
先入観なしに観察する心には
エネルギーを動かす強い力があります。
そんな心を下腹にある丹田に集中して
丹田が熱くなるとイメージすると
丹田が熱くなります。
この心を胸に集中し
万物を包み込むやさしく親切な
慈悲のエネルギーを呼ぶと
胸はそのようなエネルギーに満ちます。
この心を脳に送り
脳に冷たい滝が降り注ぐと想像すると
脳がひんやりします。
この心で自分の達成したいことに集中すれば
素晴らしい創造力や推進力を発揮できます。
一指 李承憲(イ・スンホン) イルチ希望の手紙より抜粋
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チャクラを開く丹田ヨガ🌈
カラダを動かして、また、静かに呼吸瞑想🧘
静と動を組み合わせたヨガで、チャクラを整えましょう！！
簡単な動きで、体が硬くても大丈夫です
男性OK！
体験レッスン受付ています。
お気軽にお問い合わせください
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
『正直者が馬鹿を見る』こんな言葉がありますね！！
本心に正直になれない、、あるがままに行動できない、、
このことが、自己肯定感をさげ、マイナス思考に陥る一因にもなっています😞
誰しも、自分らしく生きる時、自分が自分を誇らしく感じるのでは？
ですが、自分を偽りすぎて、「自分らしく」や「本心」が分からない方も。。。
（※「本心」と「エゴ」は区別してくださいね😊）
取り戻しましょう『本心』を✊✨✨✨
呼吸瞑想、自分を内観する力が必要です。
心の力を高めましょう🥰
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マイナス思考から抜け出す方法｜心の力を高めて願いを叶えよう
人間の力で変えられるものと変えられないものがあります。
情報やエネルギーは変えられます。
それを変えるのが心の力であり、脳の力です。
私の体は私ではなく私のものです。
感情も同じです。私のものなので、自分で選択し、コントロールできます。
そのためには、自分にはどんな価値があるのか知ることが大事です。
自分の価値がわかれば、自分で選択できるようになります。
希望の手紙 | 一指 李承憲 （グローバルサイバー大学）
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呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ😊
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自分自身に出会って、真の人生を生きてみませんか？
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体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい時期です。
自律神経ののバランスを整える瞑想ヨガをしてみませんか？
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【そもそも自律神経とは？】
自律神経とは、自分の意志とは関係なく自動的に働く、神経系の総称です。
呼吸、循環、消化、生殖、排泄など、生命維持に必要な機能を24時間休むことなく調整しています。
自律神経は、交感神経と副交感神経の2つに分けられ、交感神経は活動時に優位になる神経で、副交感神経は休息時に優位になる神経です。
これら2つの神経がバランスよく働くことで、体は維持されており、バランスが崩れると、めまい、頭痛、腹痛、食欲不振、便秘、抑うつ感、睡眠障害など、さまざまな不調が現れやすくなります。
ブレインフォンをオンにして、自律神経を鍛えよう！
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ツボに流れる「気」の巡りをよくし、おへその下＝丹田に「気」を集めます。
気分転換、気力回復、気質改善etc
気の分配が乱れて、不調が生じます。
気を整え、気分良い毎日を送りませんか？
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
簡単な体操で、体が硬くても大丈夫です👌 男性OK！
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
