長寿の秘訣💡

寿命も気になりますね!

どのように生きますか?

健康で🏃? 病院で🏥?

脳のネガティブな考えや感情の痕跡を瞑想トレーニングで手放してみませんか?

代わりに、肯定的な考えや感情で脳を満たしていきましょう!!

きっと、健康に寿命を重ねることができると思いませんか?

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

思考や感情は
ただ消えていくように思えますが
ネガティブな考えや感情
を占めるたびに痕跡が残ります。

その痕跡が蓄積して
うつ病になったり記憶力が低下したり
退行性脳疾患を引き起こすこともあります。

田舎に住む高齢者に長寿の秘訣を尋ねると
「特別なことは何もしていないよ」
と言って笑います。

長生きするために特別なことをしなくても
ささいなことにも感謝して喜び
すべてを肯定的に受け入れる
その心が特別なのです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~イルチ希望の手紙より抜粋 (ilchi.jp)~

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

脳科学を基にしたイルチブレインヨガ

呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ😊

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体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

笑いをはかる秤

話したこと、文字に書いて送ったこと
なぜ通じないのだろう?
そんなもどかしさを感じますか?

もともと言葉や文字は不完全です
完全ではないものに依存しすぎると
傷ついたり落ち込んだりします

言葉が情報伝達手段として限界があると認める時
私たちは他の手段を探そうとします

最も美しく純粋な情報はエネルギーです
エネルギーは言語の限界を越え
互いに共有し
情報を伝達することができます

「喜び」を言葉で完全には表現できません
「笑い」の重さをはかる秤はありません
私たちはエネルギーでそれを感じて伝えることができます

私たちが互いに愛し通じる時
「喜びと悲しみ」という情報を共有できます
しかし離れて愛し合えない時
その情報を共有することはできません

言語がなくても共有できる
その真実は、愛すれば皆分かるようになります

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

『エネルギー』五感を超えた六感の感覚。

エネルギーの感覚を開くエネルギー瞑想

瞑想を習慣に、ご自身のエネルギーを明るく温かく創っていきましょう。

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

東洋医学を基にしたイルチブレインヨガ

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

幸運を呼び込み愛される方程式💕

皆さまが幸せ引き寄せ体質になりますように、イルチ希望の手紙より『幸運を呼び込み愛される方程式』をお伝えします😄

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

今年は福を与える人になってください。
普段どのようにすごすかによって幸運も来たり行ったりします。
よく我先に福を受けようと行動しがちですが、
なおさら福から遠ざかることをよく知らないからです。

福を先に与えると後に福は来ることがあたりまえです。
それが福を受ける法則です。

愛も欲しいと思えば遠ざかりますが、
先に与えることができれば、
あとで巡って愛を受けることができます。
会う人々にいつも笑顔で愛を送ってください。
手と目と口、これが愛を呼び入れる武器です。

愛を与えればなくなってしまうことではなく、
愛を与えれば与えるほどそれ以上に返って来ます。
これが幸運を呼び込み愛される方程式です。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

イルチブレインヨガ高須スタジオ

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

感謝の奇跡~イルチ希望の手紙~

どんな状況でも感謝する訓練をしてみましょう。

感謝は、人生の中で
不平不満や心配を取り除き
無限の肯定と平和をもたらします。

朝起きたら息をしていることに感謝し
新しい1日を迎えることに感謝しましょう。

些細なことでも感謝することを探し
その心を育てていると
あるとき、感謝の気持ちが
波のように押し寄せてきて
人生が感謝で満ちあふれるでしょう。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
  イルチブレインヨガ高須スタジオ

体を動かしながら、体からの声👂をキャッチしましょう

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 高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

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最も大事な出会い~イルチ希望の手紙~

人生において出会いはとても大切です。
ある出会いを通じて
運命が決まることもあります。

そのため、私たちは良い出会いを期待すると同時に
自分との出会いが相手にも良い出会いになるように
常に努力する必要があります。

もうひとつ覚えておくべき出会いがあります。
それは自分自身との出会いです。

人との出会いも大切ですが
さらに大事なのは
自分の魂との出会いです。

自分自身との出会いが多くなるほど
人の顔色を伺うことが減り
真の人生を送る可能性が高まります。

1日1回は、
自分自身と出会う時間をつくりましょう。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

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天の心~イルチ希望の手紙~

人間の体は
多くの点で地球と似ています。

地球に五大洋・六大陸があるように
私たちの体にも五臓六腑があります。
地球に山脈、川、野原があるように
私たちの体にも骨、血管、筋肉があります。
地球に木があるように
私たちの頭に髪があります。

太陽と月が地球を照らすように
私たちにも輝く2つの目があり
空に星が輝くように
私たちの精神も輝いています。

そして、私たちの心も空のように
限りなく広がります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

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勇気のみなもと(イルチ希望の手紙)

選択して行動するとき、勇気が必要です
勇気が足りないときはどうしますか?
エネルギーが必要です
エネルギーが弱いと勇気が出ません

短い時間にエネルギーを満たすことが
できるようになったらよいのです
食べて呼吸するだけでは
エネルギーは満たされません
勇気というエネルギーを満たすには
どうしたらよいのでしょう?

エネルギーを受け取るためにはまず
エネルギーを感じる方法を学びましょう

頭のてっぺんから脊椎、尾てい骨まで
姿勢をまっすぐ一直線になるように立てます

両手を胸の前で触れないように向かい合わせます
手のひらの間に集中すると
エネルギーを感じることができます
手を広げたり近づけたりすると
エネルギーがさらに強く感じられます
押し合うような磁石の感じ、温かい感じ、びりびりする電流の感じ

エネルギーの感じが強くなったら
ボールを作るように回します
ふわふわとしたエネルギーボールが感じられます
このエネルギーボールがますます早く回って
全身が温かくなって、丹田に温もりが感じられます

呼吸がとても深くなって、心が穏やかになります
この時、堂々とした心が生まれ、勇気ある行動が出てきます

一指 李承憲(イ・スンホン)

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意識のルクスを200(勇気)にあげましょう!

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福を呼ぶ人💗

 

『イルチ希望の手紙』よりhttps://ilchi.jp/%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E3%81%AE%E6%89%8B%E7%B4%99/

人にはそれぞれ体から発するエネルギーがあります。

「福がある」「運がいい」と言うときは
全身に活気があり
エネルギーの流れがスムーズです。

顔色が明るく、活気があるときは
何をするにもスムーズに進み
成果が出ます。

顔にはいつも笑みを浮かべ
足取りはいつも軽やかに
言葉はいつも美しく、前向きに
話すといいでしょう。

それが生活習慣になった人の体には
明るく澄んだ強い磁場が形成され
周囲の雰囲気まで健康的に
変えてしまう力が生まれます。

その人の周りには絶えず人が集まり
お金が集まり、楽しみが集まり
幸せが集まります。

今日も明るいエネルギーで
幸せを創造されることを願っています。

一指 李承憲(イ・スンホン)

 

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地球のストレス🌏

今、地球が大変です🌍💦

未来の地球を守るため、あちこちで色々な活動がなされています。

地球が健康になるために、私たちの体と心と意識も、健康になる必要を感じます。貧しい社会が豊かになって、今、どなっていますか?

価値観を変えることが迫られているように思います。

↓一読いただけますか?

https://www.newhumanitypledge.org/ja/pledge/JP-IBYKYUSYU

賛同いただけると嬉しいです。

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

地球の健康のためにも
各自が調和とバランスの感覚を
回復する必要があります。

今、こんなにも
自然環境が悪化している理由は
私たちの自己調節能力が
弱まっているからです。

バランス感覚を失うと
満足することを知らず
セルフコントロールができなくなり
新しい刺激、より強い刺激を
果てしなく求めます。

この過程でさらに多くの
エネルギーと資源を使用し
さらなるゴミを排出します。

今の私たちのライフスタイルでは
私たちの満足が
地球のストレスになります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・

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呼吸と親しくなる(イルチ希望の手紙)

呼吸は感情や気分によって変化します。
怒っているときは、短く浅くなり
恋しているときは、深く速くなります。
幸せなときは、ゆったりと豊かで
恐怖を感じると、荒くなります。

私たちは普段、きちんとした呼吸を
することなく過ごしています。
多くの考えや感情により
呼吸が浅く不規則になります。

呼吸の仕方によって
老化が早まることもあれば
若さを取り戻すこともあります。

今、自分がどんな呼吸をしているか
観察してみましょう。
呼吸を眺めたり、感じたり
気づいたりするだけでも
体と心は変化し始めます。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

呼吸を感じる時間、ありますか?

呼吸・瞑想 自分を大切にする時間を作りませんか?

 

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