最近、各界から注目されている瞑想。
瞑想をすると、雑念が整理され
気持ちが穏やかになるなど
さまざまなメリットが指摘されています。
とりわけビジネスや自己啓発の世界で
瞑想が人気を集めている理由は
瞑想をすることで自分の「ほんとうの願い」
が見えてくることです。
インターネット上におびただしい量の情報が氾濫するなかで
私たち現代人は「真の願望」を見失いがちです。
瞑想で自分の内側と向き合うことで
外部からの情報に振り回されていた脳がリセットされます。
そのとき、曇っていて見えなかった本当の願いが
目の前に現れてきます。
その願いを自覚したとき
生まれながら備わっている潜在能力が発揮されます。
疲れをリセット☘呼吸・瞑想レッスン体験
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
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