｢体・心・脳スッキリ！」の
イルチブレインヨガ高須スタジオです。

夏になると、冷たい食べ物や

飲み物のとりすぎによって腸内環境が

悪化しやすくなります

また、エアコンが効きすぎている部屋で

長時間じっとしていることで、

自律神経のバランスが乱れることも多く、

これも腸内フローラの状態が悪くなる

原因になります

腸内環境の悪化は、

体内に毒素が滞留することにつながります

腸に老廃物が増えると代謝がダウンし、

免疫力が低下、

さまざまな不調を抱えやすくなります

集中力が落ちて、

仕事にも影響が出かねません

夏をとおして元気な腸を保つには、

日ごろの生活習慣や食生活に気をつけるとともに、しっかりと体のセルフケアや

メンテナンスを行いたいところです

免疫細胞の70%、全身の血液の30%～40%が

小腸にあります

また消化作用の中心となるの働きをするのも

小腸です

そして、へそを押してふれる臓器が小腸

へそをリズミカルに押す健康法

へそヒーリングは、へそを押すだけで

体温アップ、便秘解消、デトックスなど

沢山のいいこと体験に繋がります

へそヒーリングで夏の腸管理

オススメですよ

皆さん

夏を元気な腸で過ごしましょう

脳活性化ヨガ体験レッスン受付中！

まずは高須スタジオで体験

ヨガマットは無料貸し出ししています。

健康になりたい方、運動不足の方、体の健康が気になる方など是非体験レッスンでお試しください

では、今日も良い１日を★

八幡西区・若松・折尾でヨガをするなら～イルチブレインヨガ　高須スタジオ TEL: 093-742-3200
https://ilchibrainyoga-takasu.com/ e-mail: ibyoga77@gmail.com

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田奈和（うえだ　なんな）

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