こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。

酷暑続いていますね😅💦

いかがお過ごしでしょうか？

お元気でしょうか？

元気がないとき、腸の状態がよくないこともあります😱

体の元気＝腸の元気です。

腸がある下腹は東洋医学で「丹田」と呼ばれる所で、「２番チャクラ」ともいわれ、生命力を司るところなんです。

腸を改善「腸活ヨガ」で元気な自分に戻りませんか？

・生命力UP

・気力充実・決断力UP

・感情にゆれにくくなる。

・自分の中心ができる（人に振り回されない）

・便秘・下痢の改善

・肩こり・腰痛予防

・冷え性改善・体温UP

・幸福感UP（セロトニンホルモン分泌UP）

「腸活ヨガ」は

・運動が苦手でも大丈夫

・身体が硬くても大丈夫

・スタジオに来なくても大丈夫です😄元気がない時、外に出るのも嫌ですよね！

オンラインでヨガできます💻（ZOOM）

パソコン、携帯、タブレットがあれば大丈夫です。

オンラインヨガ体験、お気軽にお問い合わせください💕

今なら１回  ６０分  １０００円でオンライン体験しています。

スタジオでの体験も随時受付ています。

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YouTube番組「キタキュンキュン」ライブ配信に出演しました

↓↓↓どうぞご覧ください

キタキュンキュン出演 Ilchi Brain Yoga（イルチブレインヨガ） 高須スタジオ℡：093-742-3200

　高須サンリブ近く　焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

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@ilchibrainyoga

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田奈和（うえだ　なんな）

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