暑いですね☀️🫠💦

それだけで、イライラしたり、憂鬱になったり。。日々様々な感情がわいてきます！！

その感情から抜け出るために、丹田😊👍

丹田呼吸をしてみましょう！

丹田の暖かさを感じながら、明るい太陽のような本来の自分に戻りましょう🌈

～・～・～・～・～・～・～・

世の中を生きていれば、恐れやさびしさなど
さまざまな感情が雲のように押し寄せ
私たちの明るい意識を妨げたりします。

しかし雲は流れ
いつかは雨になって消えます
このように感情は雲のように永遠ではないのです

私たちには明るい悟りの太陽があります
その太陽は丹田にあります
呼吸を通じて丹田に集中してみると
丹田が暖かくなってその気運が
全身に流れることを感じることができ
その時感情という雲はとけて消えていきます

感情の雲に集中せずに丹田の太陽に集中してください
私たちの実体は雲ではなく太陽です
太陽に集中すれば雲はそのまま流れます
みなさんは、燦々と輝く悟りの太陽に出会ってください

一指 李承憲(イ・スンホン)　～イルチ希望の手紙より～

太陽と雲、どちらの人生がよいでしょうか？
どこに集中するかで人生が変わります。

丹田の暖かさに集中する丹田呼吸・丹田瞑想で、感情の雲から顔を出しましょう。

～・～・～・～・～・～・～

簡単な体操で、体が硬くても大丈夫です👌男性OK！

丹田呼吸で感情コントロール😊

体験レッスン受付中🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

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