脳をうまく使うために!! 思考・感情・無意識~脳の三層構造~

こんにちは! イルチブレインヨガ高須スタジオです。

ブレインヨガ(Brain Yoga)ヨガです😊🧠

脳の健康を目指し、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻すホリスティックなヨガです。

 

「腸脳相関」との言葉があるように、腸と脳は密接にかかわっています。

脳の健康=腸の健康です。

トレーニングでは丹田を鍛え、内臓(腸)の健康からはじめます。

 

今回は脳のお話🧠

脳の基本構造を分かりやすく解説したYouTube動画をお伝えします。

脳は大きくわけて「脳幹」「大脳辺縁系」「大脳新皮質」の三つの層で構成されています。

脳の三層構造という表現は、わかりやすく説明するために、便宜的に考案されたものです。

三層構造で脳を眺めと、脳が司る思考感情無意識をよりやさしく理解できます。

呼吸・瞑想、ヨガトレーニングで、明るい思考、感情浄化、無意識浄化で健康な脳になりましょう🧠✨✨✨

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イルチブレインヨガ高須スタジオ

体験レッスン受付中🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

腸活!ぽかぽか腸で冷え改善クラス

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。

丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか?

内からポカポカ体温アップ!免疫力アップ!冷えを改善✊

 

【開催日時】
  ・10月16日(日) 14時
  ・10月 30日(日)14時
 

【参加費】
   1500円

【場所】
   イルチブレインヨガ高須スタジオ

●動きやすい服装をご用意ください。

↓参加予約はこちら

イベントのご予約はこちら

 

 一般クラス体験も随時受付けています。

 お気軽にお問合せ下さい (^^)/

  ☎ 093-742-3200
  HP:https://ilchibrainyoga-takasu.com/
  LINE@:https://lin.ee/5MXHfBq

 イルチブレインヨガ高須スタジオ

 

【冷え対策】に 【腸の温度】を上げましょう♨

こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。

寒くなりましたね

冷え対策には腸の温度を上げることがとても良いです

今日はILCHI TVより「へそヒーリング」をお伝えしますね

 

 

腸の温度を上げて免疫力を上げる方法/免疫力を高める健康法「へそヒーリング」

腸の温度を上げて免疫力を上げる方法/免疫力を高める健康法「へそヒーリング」

自分を愛して守るためには 健康・免疫力が大事です。 皆さんの健康を心より願って 免疫に関する動画を用意しました。 体内に有害物質が入ったとき…

youtube#video

 

 

スタジオでは丹田(へそ下5cm)の感じを見つけることから始め、腸の温度・柔軟性を高め、腹圧力をつけていきます。

免疫力が上がることは、もちろんですが、代謝が上がって太りにくい体に、また腰への負担が軽減され腰痛予防にもなります。

また体的だけでなく、腸が活性化すると幸せホルモンの分泌も活性化し、心の安定もみられます。

 

生活習慣ストレスで意外とが硬く冷えています

ヨガを通して、自分の体と心に向き合ってみませんか?

 

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東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
  イルチブレインヨガ高須スタジオ

体を動かしながら、体の声👂をキャッチしましょう

体験レッスン随時受付中

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

 

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体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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 高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
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人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

腸活!ぽかぽか腸で冷え改善クラス

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。

丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか?

内からポカポカ体温アップ!免疫力アップ!冷えを改善✊

 

【開催日時】
  ・10月16日(日) 14時
  ・10月 30日(日)14時
 

【参加費】
   1500円

【場所】
   イルチブレインヨガ高須スタジオ

●動きやすい服装をご用意ください。

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 イルチブレインヨガ高須スタジオ

 

「私の体の主治医」

こんにちは

イルチブレインヨガ高須スタジオです

 

私が「私の体の主治医」になりませんか?

ニュースはコロナばかり

健康情報もあふれてますが、健康になっているのか? 医療費は増大。。。

 

自分の身体の感覚を目覚めさせて、自分の身体を自分でチェックしましょう

そしてセルフケア

 

脳幹活性→自己治癒力UP

腸活→代謝Up免疫力Up

なんです 

 

腸と脳のイルチブレインヨガを始めてみるのはいかがでしょうか

 

 

「私の体の主治医」~イルチ希望の手紙より~

病気のもとはひとつです。
エネルギーの流れがどこかで滞り
生命体のもつ自然治癒力を
まともに発揮できていないのです。

滞っているところを流し
血の巡りとエネルギーの循環が
よくなるだけでも
たいていの症状は時間とともに回復します。

体を感じ、理解し、親しくなると
体からの警告サインに適切に対応し
病気を予防できます。

ちょっと調子が悪いからと
病院や薬に頼るのではなく
「私の体の主治医は私」と思い
体を動かし、体力をつけましょう。
意志と努力があれば
若く健康に長生きできます。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・

東洋医学に基づき気血循環を促す腸と脳のイルチブレインヨガ

簡単な動作で、丹田強化し、腸を整え、呼吸・瞑想で健康な身体をつくりましょう
への早い変化が期待できます

お気軽に体験レッスンにお越しください  

 

今ならクラス体験が1000円です。

ご希望の日時(10時、14時、19時)をお知らせくださいね

オンラインクラスもあります。

お待ちしてます

 

イルチブレインヨガ高須スタジオ

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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 高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラス

春ですね🌸薄着の季節です😁

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで、お腹まわりをスッキリさせませんか?

ストレスフルな毎日で、腸が固く冷えています。自己防衛、温めようとお腹周りに脂肪がつきやすいカラダになっています。

そこで「水昇火降」エネルギー循環を作っていきます。お腹ポカポカ、頭スッキリの状態です。

東洋医学で丹田といわれる下腹部=腸の緊張をゆるめ、よく動き温かいカラダくりをしていきます。

簡単だけど効果的に腸活性!内臓脂肪から燃やします。

 

腸が元気になると免疫力アップ!コロナ対策にもなります✊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クラスの中で、腸(丹田)を活性化し、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラスを以下の日時で開催いたします。どうぞお時間作ってご参加ください。

 

開催日

・4月3日/14時
・4月10日/14時
・4月17日/14時
・4月24日/14時

↓ご予約はこちらから

イベントのご予約はこちら

 

一般クラス体験も随時受け付けています。

お気軽にお問合せ下さい😺

 

イルチブレインヨガ高須スタジオ

☎093-742-3200
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高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラス

春ですね🌸薄着の季節です😁

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで、お腹まわりをスッキリさせませんか?

ストレスフルな毎日で、腸が固く冷えています。自己防衛、温めようとお腹周りに脂肪がつきやすいカラダになっています。

そこで「水昇火降」エネルギー循環を作っていきます。お腹ポカポカ、頭スッキリの状態です。

東洋医学で丹田といわれる下腹部=腸の緊張をゆるめ、よく動き温かいカラダくりをしていきます。

簡単だけど効果的に腸活性!内臓脂肪から燃やします。

 

腸が元気になると免疫力アップ!コロナ対策にもなります✊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クラスの中で、腸(丹田)を活性化し、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラスを以下の日時で開催いたします。どうぞお時間作ってご参加ください。

 

開催日

・4月3日/14時
・4月10日/14時
・4月17日/14時
・4月24日/14時

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高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラス

春ですね🌸薄着の季節です😁

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで、お腹まわりをスッキリさせませんか?

ストレスフルな毎日で、腸が固く冷えています。自己防衛、温めようとお腹周りに脂肪がつきやすいカラダになっています。

そこで「水昇火降」エネルギー循環を作っていきます。お腹ポカポカ、頭スッキリの状態です。

東洋医学で丹田といわれる下腹部=腸の緊張をゆるめ、よく動き温かいカラダくりをしていきます。

簡単だけど効果的に腸活性!内臓脂肪から燃やします。

 

腸が元気になると免疫力アップ!コロナ対策にもなります✊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クラスの中で、腸(丹田)を活性化し、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラスを以下の日時で開催いたします。どうぞお時間作ってご参加ください。

 

開催日

・4月3日/14時
・4月10日/14時
・4月17日/14時
・4月24日/14時

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一般クラス体験も随時受け付けています。

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高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラス

春ですね🌸薄着の季節です😁

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで、お腹まわりをスッキリさせませんか?

ストレスフルな毎日で、腸が固く冷えています。自己防衛、温めようとお腹周りに脂肪がつきやすいカラダになっています。

そこで「水昇火降」エネルギー循環を作っていきます。お腹ポカポカ、頭スッキリの状態です。

東洋医学で丹田といわれる下腹部=腸の緊張をゆるめ、よく動き温かいカラダくりをしていきます。

簡単だけど効果的に腸活性!内臓脂肪から燃やします。

 

腸が元気になると免疫力アップ!コロナ対策にもなります✊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クラスの中で、腸(丹田)を活性化し、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラスを以下の日時で開催いたします。どうぞお時間作ってご参加ください。

 

開催日

・4月3日/14時
・4月10日/14時
・4月17日/14時
・4月24日/14時

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一般クラス体験も随時受け付けています。

お気軽にお問合せ下さい😺

 

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☎093-742-3200
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高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です

腸活!リラックス腸ほぐし体験クラス

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。

丹田を目覚めさせ、腸が緩みリラックスする体感をしてみませんか?

内からポカポカ体温アップ!免疫力アップ!コロナ対策にもなります✊

 

クラスの中で、腸(丹田)を活性化し、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

 【開催日時】 

   ・3/25(木) 14時

 【参加費】
   1500円

 【場所】
   イルチブレインヨガ高須スタジオ

●動きやすい服装をご用意ください。

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 一般クラス体験も随時受付けています。

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