夏を元気に!!腸デトックス~自然治癒力を活かそう~

冷たい食べ物、飲物が美味しいですね🍺

ですが、胃腸が冷えていませんか?

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナトレーニングで腸を温め、デトックスしましょう!

【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】

東洋医学で丹田と呼ばれている所がにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善

腸がよくなると気血の循環がよくなって

・体温アップ・免疫力アップ 

・ダイエット・デトックス

・便秘・下痢

・肩こり・腰痛(体が柔軟に)

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップです。

 

丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか?

体の内からポカポカ体温アップ!免疫力アップ!

 

また腸と脳は相関関係があり、腸が本来の健康な状態に戻ると、脳も本来の機能を発揮します。本来備わっている自然治癒力・免疫力を回復させましょう!

 

腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

体験クラスで気血の循環・体がポカポカ温まること体感してみましょう。
1回より定期的に通われると、より効果的に変化を感じられます。

 

スタジオでの1ヶ月通い放題キャンペーンなどもありますので詳細お問合せ下さい。

まずは体験!! 体で感じてみましょう♪

 

開催日 8月19日(木) 8月26日(木)

時間 14時~15時半

参加費 1500円

ご予約はお電話、ライン、

こちらからでも↓↓↓
イベントのご予約はこちら
 

クラス体験も随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さい。

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

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高須サンリブ近く 焼肉の菜高牛さんの3階

脳リラックス~ストレス・緊張・不安を吹き飛ばそう~脳波振動ワークショップ

コロナ禍でストレス増えていませんか?

寝つきがよくなかったり、食欲不振、何となく体が重い。

脳の疲れが体の疲れも作ります。

「脳波振動」は、緊張している首の筋肉をほぐして脳への血流を改善するレーニングです。脳をはじめとする全身の機能がバランスを取り戻し、自然治癒力が高まります。

 

 

私たちは困ったとき、無意識に頭を激しく振ることがあります。

これは脳科学から見れば、脳の情報処理を一時的に遮断することです。脳は非常に繊細にできているため、頭を振ると、情報がうまく処理されなくなり、思考が止まるのです。

このようにして雑念が消えると、エネルギーが脳幹に集中し、生命の中枢としての機能が活性化し、自然治癒力が向上します。

また、首の周りには、頸動脈など脳につながる血管や筋肉など、重要な組織がたくさん集まっています。頭を左右に振る動作を繰り返すと、血管、筋肉、神経、骨に直接影響を与えて脳への血流を改善し、脳の機能だけでなく、身体の機能も活性化します。

このように、身体を最高のコンディションに維持すると、集中力も高まります。

 

 

ワークショップでは、↑動画のように座って行うだけでなく、立ったり、音楽に合わせたり、参加の皆さまに合わせて行います。

 

開催日時  7月4日(日) 7月8日(木) 7月18日(日) 7月22日(木)
14時~  18時~(1時間半程度)

参加費   1500円

ご予約は、お電話、ライン、こちらからでも↓
イベントのご予約はこちら

クラス体験も随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さい。

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

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脳リラックス~ストレス・緊張・不安を吹き飛ばそう~脳波振動ワークショップ

コロナ禍でストレス増えていませんか?

寝つきがよくなかったり、食欲不振、何となく体が重い。

脳の疲れが体の疲れも作ります。

「脳波振動」は、緊張している首の筋肉をほぐして脳への血流を改善するレーニングです。脳をはじめとする全身の機能がバランスを取り戻し、自然治癒力が高まります。

 

 

私たちは困ったとき、無意識に頭を激しく振ることがあります。

これは脳科学から見れば、脳の情報処理を一時的に遮断することです。脳は非常に繊細にできているため、頭を振ると、情報がうまく処理されなくなり、思考が止まるのです。

このようにして雑念が消えると、エネルギーが脳幹に集中し、生命の中枢としての機能が活性化し、自然治癒力が向上します。

また、首の周りには、頸動脈など脳につながる血管や筋肉など、重要な組織がたくさん集まっています。頭を左右に振る動作を繰り返すと、血管、筋肉、神経、骨に直接影響を与えて脳への血流を改善し、脳の機能だけでなく、身体の機能も活性化します。

このように、身体を最高のコンディションに維持すると、集中力も高まります。

 

 

ワークショップでは、↑動画のように座って行うだけでなく、立ったり、音楽に合わせたり、参加の皆さまに合わせて行います。

 

開催日時  7月4日(日) 7月8日(木) 7月18日(日) 7月22日(木)
14時~  18時~(1時間半程度)

参加費   1500円

ご予約は、お電話、ライン、こちらからでも↓
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クラス体験も随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さい😺

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

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脳リラックス~ストレス・緊張・不安を吹き飛ばそう~脳波振動ワークショップ

コロナ禍でストレス増えていませんか?

寝つきがよくなかったり、食欲不振、何となく体が重い。

脳の疲れが体の疲れも作ります。

「脳波振動」は、緊張している首の筋肉をほぐして脳への血流を改善するレーニングです。脳をはじめとする全身の機能がバランスを取り戻し、自然治癒力が高まります。

 

 

私たちは困ったとき、無意識に頭を激しく振ることがあります。

これは脳科学から見れば、脳の情報処理を一時的に遮断することです。脳は非常に繊細にできているため、頭を振ると、情報がうまく処理されなくなり、思考が止まるのです。

このようにして雑念が消えると、エネルギーが脳幹に集中し、生命の中枢としての機能が活性化し、自然治癒力が向上します。

また、首の周りには、頸動脈など脳につながる血管や筋肉など、重要な組織がたくさん集まっています。頭を左右に振る動作を繰り返すと、血管、筋肉、神経、骨に直接影響を与えて脳への血流を改善し、脳の機能だけでなく、身体の機能も活性化します。

このように、身体を最高のコンディションに維持すると、集中力も高まります。

 

 

ワークショップでは、↑動画のように座って行うだけでなく、立ったり、音楽に合わせたり、参加の皆さまに合わせて行います。

 

開催日時  7月4日(日) 7月8日(木) 7月18日(日) 7月22日(木)
14時~  18時~(1時間半程度)

参加費   1500円

ご予約は、お電話、ライン、こちらからでも↓
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お気軽にお問合せ下さい😺

☎093-742-3200
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脳リラックス~ストレス・緊張・不安を吹き飛ばそう~脳波振動ワークショップ

コロナ禍でストレス増えていませんか?

寝つきがよくなかったり、食欲不振、何となく体が重い。

脳の疲れが体の疲れも作ります。

「脳波振動」は、緊張している首の筋肉をほぐして脳への血流を改善するレーニングです。脳をはじめとする全身の機能がバランスを取り戻し、自然治癒力が高まります。

 

 

私たちは困ったとき、無意識に頭を激しく振ることがあります。

これは脳科学から見れば、脳の情報処理を一時的に遮断することです。脳は非常に繊細にできているため、頭を振ると、情報がうまく処理されなくなり、思考が止まるのです。

このようにして雑念が消えると、エネルギーが脳幹に集中し、生命の中枢としての機能が活性化し、自然治癒力が向上します。

また、首の周りには、頸動脈など脳につながる血管や筋肉など、重要な組織がたくさん集まっています。頭を左右に振る動作を繰り返すと、血管、筋肉、神経、骨に直接影響を与えて脳への血流を改善し、脳の機能だけでなく、身体の機能も活性化します。

このように、身体を最高のコンディションに維持すると、集中力も高まります。

 

 

ワークショップでは、↑動画のように座って行うだけでなく、立ったり、音楽に合わせたり、参加の皆さまに合わせて行います。

 

開催日時  7月4日(日) 7月8日(木) 7月18日(日) 7月22日(木)
14時~  18時~(1時間半程度)

参加費   1500円

ご予約は、お電話、ライン、こちらからでも↓
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クラス体験も随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さい😺

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ストレスから解放!自分に戻る呼吸・瞑想体験クラス

ストレスは人間につきものですね。
日ごろからストレスを
うまく発散することが大事です😄

ヒトは周囲から「刺激」を受けると

いろんな反応をします。
うまく反応して適応できていれば問題ないのですが
適応できないときに
ストレスが生じることになります😖

 

そんな時に【瞑想】です😊

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

本当を自分を取り戻して、自分のための人生を歩まれませんか😊?

 

また集中できるように体を整えます。クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

脳がクリアに、集中力・洞察力アップも瞑想で得られる効果です。

 

開催日

・5/29(土)14時

↓ご予約はこちらから

イベントのご予約はこちら

オンラインクラスもあります。
お気軽にお問合せ下さい😺

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

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ストレスから解放!自分に戻る呼吸・瞑想体験クラス

ストレスは人間につきものですね。
日ごろからストレスを
うまく発散することが大事です😄

ヒトは周囲から「刺激」を受けると

いろんな反応をします。
うまく反応して適応できていれば問題ないのですが
適応できないときに
ストレスが生じることになります😖

 

そんな時に【瞑想】です😊

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

本当を自分を取り戻して、自分のための人生を歩まれませんか😊?

 

また集中できるように体を整えます。クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

脳がクリアに、集中力・洞察力アップも瞑想で得られる効果です。

 

開催日

・5/22(土)14時
・5/29(土)14時

↓ご予約はこちらから

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オンラインクラスもあります。
お気軽にお問合せ下さい😺

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ストレスから解放!自分に戻る呼吸・瞑想体験クラス

ストレスは人間につきものですね。
日ごろからストレスを
うまく発散することが大事です😄

ヒトは周囲から「刺激」を受けると

いろんな反応をします。
うまく反応して適応できていれば問題ないのですが
適応できないときに
ストレスが生じることになります😖

 

そんな時に【瞑想】です😊

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

本当を自分を取り戻して、自分のための人生を歩まれませんか😊?

 

また集中できるように体を整えます。クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

脳がクリアに、集中力・洞察力アップも瞑想で得られる効果です。

 

開催日

・5/15(土)14時
・5/22(土)14時
・5/29(土)14時

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ストレスから解放!自分に戻る呼吸・瞑想体験クラス

ストレスは人間につきものですね。
日ごろからストレスを
うまく発散することが大事です😄

ヒトは周囲から「刺激」を受けると

いろんな反応をします。
うまく反応して適応できていれば問題ないのですが
適応できないときに
ストレスが生じることになります😖

 

そんな時に【瞑想】です😊

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

本当を自分を取り戻して、自分のための人生を歩まれませんか😊?

 

また集中できるように体を整えます。クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

脳がクリアに、集中力・洞察力アップも瞑想で得られる効果です。

 

開催日

・5/8(土)14時
・5/15(土)14時
・5/22(土)14時
・5/29(土)14時

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ストレスは人間につきものですね。
日ごろからストレスを
うまく発散することが大事です😄

ヒトは周囲から「刺激」を受けると

いろんな反応をします。
うまく反応して適応できていれば問題ないのですが
適応できないときに
ストレスが生じることになります😖

 

そんな時に【瞑想】です😊

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

本当を自分を取り戻して、自分のための人生を歩まれませんか😊?

 

また集中できるように体を整えます。クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

脳がクリアに、集中力・洞察力アップも瞑想で得られる効果です。

 

開催日

・5/1(土)14時
・5/8(土)14時
・5/15(土)14時
・5/22(土)14時
・5/29(土)14時

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