瞑想
呼吸瞑想ワークショップ～脳をリフレッシュ～感情リリース・情報リリース
瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。 私たちは生きている間ずっと呼吸しています。 つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。 瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、新たな生命エネルギーを充電す […]
質のよい睡眠とれていますか？～呼吸瞑想ワークショップ～
夜になっても交感神経の働きが強く、睡眠モード（副交感神経優位）になっていないこと多くあります。 PC・携帯から多くの情報が簡単に入り、コロナ禍で不安一杯、先行きの見えない日々のストレス。神経が休まる暇がないこの頃です。 […]
質のよい睡眠とれていますか？～呼吸瞑想ワークショップ～
夜になっても交感神経の働きが強く、睡眠モード（副交感神経優位）になっていないこと多くあります。 PC・携帯から多くの情報が簡単に入り、コロナ禍で不安一杯、先行きの見えない日々のストレス。神経が休まる暇がないこの頃です。 […]
質のよい睡眠とれていますか？～呼吸瞑想ワークショップ～
夜になっても交感神経の働きが強く、睡眠モード（副交感神経優位）になっていないこと多くあります。 PC・携帯から多くの情報が簡単に入り、コロナ禍で不安一杯、先行きの見えない日々のストレス。神経が休まる暇がないこの頃です。 […]
呼吸瞑想ワークショップ～脳をリフレッシュ～感情リリース・情報リリース
瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。 私たちは生きている間ずっと呼吸しています。 つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。 瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、新たな生命エネルギーを充電す […]
呼吸瞑想ワークショップ～脳をリフレッシュ～感情リリース・情報リリース
瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。 私たちは生きている間ずっと呼吸しています。 つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。 瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、新たな生命エネルギーを充電す […]
エネルギー瞑想💛オーラ💛私を愛しましょう
こんにちは イルチブレインヨガ高須スタジオです。 「オーラ」って聞いたことありますか？ 体を取り巻くエネルギーフィールドのことで、生きていれば誰にでもあります。 それぞれにカラーがあり、心身の状態で大きさ・色に変化があり […]
瞑想の目的～ILCHI希望の手紙～
「瞑想」流行っていますね！ 何のためにしますか？ ストレス解消？ 集中力アップ？ 心の安定？ 脳教育の創始者である一指李承憲氏のメッセージです。 「瞑想の目的」 瞑想の究極の目的は 本来の自分を見つけること […]
2月は「逃げる」だから「呼吸・瞑想」を
こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです😀 2月は「逃げる」 うっかりすると瞬く間に日々過ぎてしまいますね😱 瞑想で、ご自分の心(息)を感じてみませんか？ 今日はイルチ希望の手紙をお贈りします😌🍀 & […]