目を閉じて
心の中にまあるい「愛の輪」を
描いてみましょう。

その輪の中に
大切な人たちを一人ずつ招き入れます。

いつもそばにいながらも
近すぎて忘れていた人たち。
まるで空気や水のように
居て当然だと思ってきた人たちに
今日は心を開いて
感謝と愛を伝えてみましょう。

愛の輪はどんどん広がって
地球を包み込みます。

心の奥深くにある感謝と愛を
表現してみてください。

表現すればするほど
心は広がり
愛の輪はもっと大きくなります。

あなたの心の中にも
大きな明るい光が灯ります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

呼吸・瞑想で、自分の心とつながってみましょう🌍💕

胸をひらいて、5チャクラ（喉）を開放して素直に心を表現できるように、
簡単な体操で、呼吸・瞑想へと誘います😊
体が硬くても大丈夫です👌男性OK！！

体験レッスン受付中🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/