体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。
誰でも簡単にできる健康法
「へそヒーリング」
生命を維持する大事な器官が集まっている
おへそを中心にへそヒーリングを行えば、
消化器系、循環器系、免疫系にダイレクトに
影響を与えられます
今日はお二人の
体験談 ～腰の悩み編～ を
お伝えいたします!!
まずは
愛知県にお住まいの八木ひとしさんの
体験談です
30年間歯科医として勤め2009年2月に退職
2年後の2010年12月に階段の上り下りや
腰をひねる時などに痛みがあり
病院に行くと脊柱管狭窄症と
(せきちゅうかんきょうさくしょう)
診断されました。
「2年ぐらいしてから脊柱管狭窄症と
診断されまして病院にも行ってみたんですけど手術を勧められたのでもし車いすになったら嫌だなと思って手術はやめて自己流でなんとかしたいなと思ってたんですけど。。。」
今年の4月半ば頃、
八木さんは、以前から通っていた
「イルチブレインヨガ」で
【へそヒーリング】を習い、
そこから毎日３回、多い時は7回
【へそヒーリング】を行ったそうです。
「半年前は腰とか太ももの前側が痛かったんで日常生活に支障をきたす程だったんですけど今はどこも痛みがなくなったので行動も広がって日常生活も楽になりました。
家族や周りの人にも姿勢がよくなったねと言われるようになりました」
八木さんはどんな風に「へそヒーリング」を続けてこられたのか、
動画もご覧いただけます
こちらをクリック‼
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続いて
『ぎっくり腰の痛みが楽になりました』
と題して30代女性の方の体験談です
以前ぎっくり腰をしたことがありますが、
その場所と違うところが
ぎっくり腰になりました。
寒い日に急なストレッチをしていたら
背骨からぎっくり腰になり、
一日中痛みました。
動ける程度の軽いものだったので、
病院には行かず、
夜に20分、寝る前に20分、翌朝は10分、
テレビを見ながらとあわせて
1時間くらいへそヒーリングを、
膝と股関節の付け根の2か所に
カイロをのせて、
体を温めながら行いました。
翌朝にはスッキリしていました。
ときどき痛みも出てくるので、
その時は膝を伸ばした座った姿勢で
へそヒーリングをしてケアしています。
（※個人の感想であり効果・効能を
示すものではありません。）
腰でお悩みの方
へそヒーリング気になる方
一度ぜひイルチブレインヨガのスタジオへ
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。 体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。 へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。 「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。 “やせ体質”へと変えていきます。 
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！ 便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。 まずは高須スタジオで体験
ヨガマットは無料貸し出ししています。
健康になりたい方、運動不足の方、体の健康が気になる方など是非体験レッスンでお試しください
では、今日も良い１日を★
八幡西区・若松・折尾でヨガをするなら～イルチブレインヨガ 高須スタジオ
TEL: 093-742-3200
https://ilchibrainyoga-takasu.com/ e-mail: ibyoga77@gmail.com
体験レッスンでお待ちしています
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）