こんにちは
イルチブレインヨガ高須スタジオです😊
私たちの体の中には、生命活動を維持するためのエネルギー（気）が流れている、というお話を以前させて頂いたのですが、体にはこの生命のエネルギーのスポットが七つあって、「チャクラ」と呼ばれています
東洋では、「気のエネルギーが集まる畑」という意味で「丹田（たんでん）」とも表現されています
上丹田（6チャクラ）
中丹田（4チャクラ）
下丹田（2チャクラ）
と、3つの重要な丹田（ツボ）があって、一般的に下丹田を丹田と言います。
この下丹田は、生命力・活力の源でとても大切なんです
他人に振り回されたり、必要以上に周りが気になったりと、周囲の影響（ストレス）を受けやすい方、下丹田が弱くなっていることが多いです
自分を守る目に見えないフィールド（オーラ）が弱ってます
ぜひ、丹田強化し、自分を守れる強さを身につけて頂きたいです
「自分探し」「自分軸」等々とも言われますが、自分らしく生きていくこと、自己実現・自己成長、ご自分が願う人生を創造できるパワーを作っていきましょう😊
東洋医学に基づいたイルチブレインヨガ、皆さまの丹田強化のお手伝いをさせて頂きます
もちろん、体調維持、運動不足解消、気分転換 ♪ 肩こり、腰痛、便秘・下痢予防にもOKです。
オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい
今ならクラス体験が通常3000円⇒1000円です
ご希望の日時（10時、14時、19時）をお知らせください
お待ちしてます😊
イルチブレインヨガ高須スタジオ
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
☎ ０９３－７４２－３２００
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）