冷え性11月冬はもうそこまで。朝晩冷え込み感じますね🍁
冷え性の方は手先足先が冷たくて、手袋、カイロetc 外側から温めてもホッコリできない、リラックスできない感じはないでしょうか？
体の芯から暖かく、体質改善を考えてみてはいかがでしょうか？
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナトレーニングで腸を温め、デトックス！手足の先までエネルギーの流れる体づくりをしませんか？
【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】
東洋医学で丹田（第２チャクラ）と呼ばれている所が腸にあたります。
手足の冷え＝腸の冷え
冷えやストレスで動きが悪くなった腸を、ほぐして柔軟に、よく動くように。
動くようになると熱が発生し、体の中から温まって、気血の循環がよくなります。
・体温アップ・免疫力アップ
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛（体が柔軟に）
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップです。
丹田を目覚めさせ、気血の循環を、手先足先がじんわりと温まること体感してみませんか？
また腸と脳は相関関係があり、腸が本来の健康な状態に戻ると、脳も本来の機能を発揮します。本来備わっている自然治癒力・免疫力を回復させましょう！
腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消！体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK！
・運動したことなくてもOK！
・男性OK！
体験クラスで気血の循環・体がポカポカ温まること体感してみましょう。
1回より定期的に通われると、より効果的に変化を感じられます。
スタジオでの1ヶ月通い放題キャンペーンなどもありますので詳細お問合せ下さい。
まずは体験！！ 体で感じてみましょう♪
開催日：11月5日（金） 11月7日（日） 11月12日（金） 11月14日（日） 11月19日（金） 11月21日（日）
時間：14時～15時半
参加費：1500円
ご予約はお電話、ライン、こちらからでも⇒イベントのご予約はこちら
クラス体験も随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さい。
☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/
高須サンリブ近く 焼肉の菜高牛さんの3階です。
を上げることがとても良いです
