こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです😊

ヒトが本来持っているとされる『自然治癒力🧠』。

その力が弱くなっているそうです。

それは『体の声をきく👂』意識がなくなっているからだそうです。

その代わりに、今はたくさんの健康情報があふれていますね！！

その情報の中で健康に、元気になろうと振り回されているからだそうです。

『体の声をきく👂』って。。。

イルチ希望の手紙から「体からのサイン」をお伝えしますね！

私たちの脳は
体が不快だと認知した瞬間に
それを解決するために
積極的に努力します。

自然治癒力は
自然からの祝福です。
その祝福を享受するには
体からのサインを
よく読み取ることが大事です。

頭が熱いか、ひんやりしているか
お腹や手足が温かいか、冷たいか
呼吸が深いか、浅いか
筋肉が緊張しているところはないか
正しい姿勢で歩いて、立って、座っているか。

体の声に耳を傾け
自分のアンバランスな状態を自覚するだけでも
体とつながっている様々な感覚が目覚め
自然治癒力が働きます。

一指 李承憲(イ・スンホン)  →　希望の手紙 | 一指 李承憲

　高須サンリブ近く　焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

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@ilchibrainyoga

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