「どんな問題も、それを生み出したときと同じ意識レベルでは解決できない」

と　アインシュタインは言ったそうです。

何か問題が起こった時

それが　対人であれ　出来事であれ

それに対して　怒りや　不安や　恐れが出ているうちは

本当の問題解決になりません。

問題が起こった時に

これは私にとって　何の勉強だろう？

と思ってみることが大事！

自分を振り返るのは　なかなか易しくないですが

そこで役に立つのが　ブレイン瞑想です。

ブレイン瞑想には３つの要素がありますが

その内の１つが　調息です。

呼吸を整える事！これが大事。

イルチブレインヨガでは

ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想を通して

自らの感情をコントロールする力

直観力、判断力を鍛え

洞察力、創造力、実行力を高め

問題解決能力が向上するよう

脳教育に基づいてトレーニングしていきます。

どんな方でも　自分をもっと向上させたい！

もっと心身ともに　元気になりたい！

自分自身の価値を知りたい！

という意志さえあれば大丈夫です！

もっと自分の脳力を発揮してみませんか？

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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