皆さんは 悩みがありますか？
なければ 無理矢理探さずに
楽にできる呼吸に集中し
穏やかに瞑想しましょう。
悩みあるのであれば
その悩みが 考えて解決するものなのか
しないものなのか？
考えて解決することであれば
すぐに解決のための行動をしましょう。
考えても解決できないのであれば⬇
今日は一指希望の手紙より
🌿天にゆだねる🌿
長い間、心を苦しめている問題があるとき
静かに座り、自らに問いかけてみましょう。
何かに執着しているのではないか？
その問題は
私がつかんでいれば解決できるのか？
違うと思えば、思い切って手放します。
ただ天に任せてしまうのです。
その瞬間、心がすっきりします。
そして、自分にこう宣言します。
「私は私だ」
執着を手放しても私は私です。
存在するのに何の問題もありません。
むしろ新たな可能性の扉が開きます。
すべてをゆだねた瞬間、
今までとはまったく違う
新しい世界が広がります。
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ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏が、
ILCHI.JPをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈（うえだ なんな）