自然豊かなニュージーランドで
たくさん瞑想しました。
森をトレッキングして瞑想
滝の傍で瞑想
海を見ながら瞑想
瞑想は 心と体を繋ぐ行為です。
瞑想をすることで
自分の肉体から離れてしまっていた意識が
元に戻ってきます。
脳がスッキリして
集中力が回復していきます。
自然の中で
大自然を感じながらトレッキングしたり
瞑想をすると
自分が自然の一部で
自然があるから生きることができるし
きれいな地球があるから
生きることができる
と感謝の心が自然とでてきます。
私たちは
地球に生まれた
地球人！地球市民だ！
と意識が大きくなります。
地球が病めば
人も病むし
人が病めば
地球が病むのです。
地球の為に何もできない
と思うのであれば
自分の健康を守る事からはじめませんか？
⭐人生120年時代を生きる⭐
健康・幸せ・平和を自給自足！
セミナー開催！
2月16日（日）14:00～16：30
参加費：2,000円
会場：ココクル平野
北九州市八幡東区平野1丁目３－２
(JR八幡駅より徒歩15分、駐車場3時間無料)
ご予約・お問い合わせは
高須スタジオ：093-742-3200まで
⭐疲れをリセット☘呼吸・瞑想レッスン随時開催中⭐
私たち現代人は
頭や気を使いすぎて疲労困憊していることが多いです。
脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい
体がぐったりとしてしまうのです。
体と脳のバランスが崩れた状態だといえます。
そんなときは
置き去りにされていた「体」に
意識を向けてみることです。
心を休めて、体に集中するのです。
そうすると、体の血流がスムーズになり
新鮮な酸素が隅々まで届くようになります。
これが疲労回復への近道になり得ます。
イルチブレインヨガでは
初心者の方でも集中しやすいエネルギー瞑想や
天門瞑想を行っています。
体験レッスンのご予約は↓まで😊
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お待ちしております💖
体験レッスンでお待ちしています
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
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皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）