今、スタジオでは『全肯定👍』が合言葉です😄

気づかず、自分を否定していること、多いんです😱

否定するその意識が、体と心と精神に影響をあたえます。力が出なく、健康を害していきますね😨

とっさに否定するその意識の反応、反応パターンを変える努力をしてみませんか？

その時、人生が変化します⭐

6番チャクラにある否定的な情報を、力を出して手放しましょう！！

体を使って情報を浄化しましょう！！

一緒にヨガして、人生変化させませんか😀？

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この坂で転ぶとと3年しか生きられない
そんな言い伝えのある場所で転んだ人が
嘆き悲しんでいました

そのとき、通りかかった僧侶が言いました
もう一度転ぶと、今より3年長生きするだろう

考えを一つ変えると
すべてのことが変わります

コップに水が半分に残っているとき
否定的な考えをする人は、半分しかないと嘆
きます

脳の使い方によって
人生を天国にすることも、地獄にすることも
できます

私は幸せな人だと考えたとき
脳は正常に機能します

私は不幸で、勇気もない
消極的な人間だというと
エネルギーレベルが低くなり
脳は正常に働きません

私は幸せな人間だと認めるとき
幸福への道が見え
幸せのドアが開きます

運命の奴隷になるのではなく
運命を動かす人になりましょう

人間には無限の可能性があります
無限の可能性は
仮我を投げ捨てたときに初めて現れるのです

一指 李承憲(イルチイ・スンホン)

希望の手紙

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体験レッスン随時受付🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田七奈（うえだ　なんな）

体験レッスン予約

脳は真実かどうかより、あなたがそれをどのように受け入れ、どのように解釈しているかを重要視します。

あなたが喜びを望めば、脳はあなたが喜ぶことを創り出します。

あなたが不安を抱くと、脳はあなたが恐れていることを創り出します。

脳が何を創造するかは、あなたしだいです。

脳教育に基づいたイルチブレインヨガで

脳の使い方、機嫌のとり方、だまし方！！を知ってみませんか？

脳にどんな情報をいれるか？自分にどんな言葉をかけるか？

表面的にではなく、意識の奥に、脳幹にがポイントです。

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
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忙しく生活していながら
静かに座って体と心を眺める時が必要です。

頭の中でざわめく多くの考えを無くし
すぐ体も心も軽くなって楽になることを感じます。
思考が無くなっているから楽に感じるのです。

私たちは瞬間瞬間この真理を経験してからも
日常の中ではそれ以外の姿で生きて行く時間が多くなりがちです。

私たちは無になることができますが、その場へ近づいては離れます。
本来なら体は無にすると自然に楽になるはずです。

無が本来の姿ということを理解するようになれば
その時何でも受け入れることができる余裕が生じます。
無であることが根源ということを知っていると豊かになります。

（一指李承憲）

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年度初めの、変化が多く忙しい、そんな時こそ「無」になって心の器を広げてみましょう😊

「無」が本来の姿だと頭でわかっても、いつも頭は忙しくあれこれ考えていますね😓

止めようと思っても止まらない😨

スタジオで体を動かし🏃、呼吸・瞑想🧘

「無」を体験してみましょう ♪

体も心も頭も軽くしてから、また頑張りましょう🌻

イルチブレインヨガ高須スタジオ😀

体が硬くても、運動が苦手でも、男性もOKです！

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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皆さん　こんにちは(^^♪

暑い日が続きますが　お元気ですか？

社会の情勢が　あまり外出できる環境ではなくなってきましたが

ずっと家にいると気分が晴れない事ありませんか？

うつうつとした感情が続くなら

何か小さなことでもいいので　行動してみませんか？

例えば　勝手に自作の歌を歌ったり

上手くなくても　勝手なダンスをしたり(笑)

やっていてバカバカしくなる時もありますが

意外と笑えます(*´▽｀*)

気分が晴れますよ☼

今日は　一指希望の手紙をお届けいたします。

🍃笑えば幸せになる🍃

私たちの顔には約80の筋肉があります。

その筋肉が、うつや挫折感のような

ネガティブなパターンで固まっていたら

どうなるでしょうか？

体を軟弱なまま放っておいたり

肩を落としていたり

疲れた果てたような足取りでいると

私たちはたちまち疲労を感じます。

このように体は感情を支配します。

つまり私たちは体のエネルギーを変えることで

感情を変えられます。

大声で笑うだけでも

瞬間的に楽しさやすがすがしさが感じられます。

だから何が起こっても

この言葉を忘れないでください。

「行動は感情を変える！」

⭐イルチブレインヨガ高須スタジオでは

🌿呼吸・瞑想トレーニングをやっています。

今なら　オンラインで　トレーニングできます。

ご自宅で気軽に　スマホ・パソコン・タブレットで

(webex.zoomなどを使って)ライブトレーニングができます。

⭐またスタジオトレーニングも　毎回4名様(ご予約順)までの

少人数で皆様同士の間隔を２M以上空けて行っております。

⭐スケジュールの中でお好きな時間を選んでいただき

オンライン・スタジオオフラインもご自由に選んでいただけます。

⭐まずは体験(1,000円)してみませんか？

体験当日入会は入会金5,000円→0円

1ヶ月

・8,000円(オンライン会員のみ)

・10,000円(オン・オフライン両方)

⭐ご予約、お問合せは　お気軽に

イルチブレインヨガ高須スタジオ　093-742-3200

又はHPより

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田七奈（うえだ　なんな）

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皆さんは　悩みがありますか？

なければ　無理矢理探さずに

楽にできる呼吸に集中し

穏やかに瞑想しましょう。

悩みあるのであれば

その悩みが　考えて解決するものなのか

しないものなのか？

考えて解決することであれば

すぐに解決のための行動をしましょう。

考えても解決できないのであれば⬇

今日は一指希望の手紙より

🌿天にゆだねる🌿

長い間、心を苦しめている問題があるとき
静かに座り、自らに問いかけてみましょう。
何かに執着しているのではないか？
その問題は
私がつかんでいれば解決できるのか？

違うと思えば、思い切って手放します。
ただ天に任せてしまうのです。
その瞬間、心がすっきりします。
そして、自分にこう宣言します。

「私は私だ」

執着を手放しても私は私です。
存在するのに何の問題もありません。
むしろ新たな可能性の扉が開きます。
すべてをゆだねた瞬間、
今までとはまったく違う
新しい世界が広がります。

◆……………………………………………………………………………◆
ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏が、
ILCHI.JPをご覧になったすべての方に送るメッセージです。

イルチブレインヨガ高須スタジオでは

呼吸・瞑想トレーニングをやっています。

今なら　オンラインで　トレーニングできます。

ご自宅で気軽に　スマホ・パソコン・タブレットで

(webex.zoomなどを使って)ライブトレーニングができます。

またスタジオトレーニングも　毎回4名様(ご予約順)までの

少人数で皆様同士の間隔を２M以上空けて行っております。

スケジュールの中でお好きな時間を選んでいただき

オンライン・スタジオオフラインもご自由に選んでいただけます。

⭐まずは体験(1,000円)してみませんか？

体験当日入会は入会金5,000円→0円

1ヶ月8,000円

⭐ご予約、お問合せは　お気軽に

イルチブレインヨガ高須スタジオ　093-742-3200

又はHPより

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

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こんばんは

悟りは行動だ！

と言われます。

知識がいくらあっても

行動しなければ

無知と同じだ

とも言われますね

PDCAは人生の価値を高めます

今日も一指　希望の手紙より↓お届けです💖

🌱「百聞は一見に如かず」という言葉があります。
百回聞くより一回見るほうが
はるかに効果的だという意味です。

しかし、これも昔のことになりました。
見聞きして習うというのは
不完全さをもちあわせています。
教えるというのも不完全です。
学んだり教えたりするのは限界があります。

「百見は一行に如かず」です。
百回教えてもらって習うよりも
一回の行動がより効果的です。

行動を通して
自ら気づく１日になりますように🌱

オンラインヨガ体験実施中❣

体験レッスンでお待ちしています

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わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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こんにちは😊

脳はどんな言葉や考えまで聞いてるんです👂

今　自分が

ポジティブな思考なのか

ネガティブな思考なのか

瞬間瞬間キャッチして

脳の中がポジティブな言葉でいっぱいになるようにしましょう💖

脳が活性化するには　これが一番☝

今日は一指希望の手紙をお届けします。

🌿脳は聞いている

一瞬一瞬、どんな考えの中に
自らを放置するのか
どんな考えの中に留まっているのかによって
私たちの人生は決まります。

「私はできない」と一度思えば
それは頭の中の深いところに「録音」され
決定的な瞬間に飛び出してきて
私が全力を出そうとするのを阻みます。

私たちの脳は
世界一の高感度センサーをもっています。
ネガティブで絶望的な話を聞かせるより
自分を肯定し、大切にするときに
脳の中の資源は自然に豊かになり
余裕と自信がわいてきます。🌿

会員様からも大人気❣

オンライントレーニング開催中⭐

おうちで　気軽にトレーニング

スマホや　タブレット、パソコンなどがあればOK！

接続のやり方は　丁寧にサポートします！

今なら

🧘‍♀️オンライン体験1,000円

🧘‍♀️1ヶ月入会金なしの　8,000円

🧘‍♀️3ヶ月なら　21,000円と　とってもお得💖

早速はじめてみませんか？

お問合せ、ご予約は

093-742-3200　高須スタジオ

もしくは　このHPご予約のところから

お気軽にお問合せ下さい😊

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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こんばんは⭐

今日は「ILCHI希望の手紙より」

メッセージえおお届けします。

🌿大きな心と小さな心🌿

誰かのせいで
心が乱れ、気が重いなら
自らの心を眺めてみましょう。

私の心が、湯呑みほどの大きさに
なってはいないかと見つめてみます。
心が小さいと
１滴のインクを落としても
そのコップは真っ黒になります。

しかし、心が湖ほど大きければ
インクが１滴落ちても
色は変わりません。

心の勉強は
絶えず自分の器を大きくしていく勉強です。

💖皆さんの心を眺めてみませんか？

オンラインで　呼吸・瞑想トレーニングやってます。

ぜひお問い合わせください。

☎高須スタジオ　093-742-3200

体験レッスンでお待ちしています

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