呼吸の本質はリズムとバランス~イルチ希望の手紙~

生命の世界では
すべてがひとつにつながっています。

私たちは
水昇火降の重要なツールである
呼吸によってつながりと
コミュニケーションの知恵を学べます。

呼吸の本質は、リズムとバランスです。
息を吸えば吐かなくてはなりません。

入ってきたのをとどめておこうとすれば
次の呼吸は入ることができず、
生命のリズムが途切れてしまいます。

吸ったら吐き出し
もらったら返すときに循環するのです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

自分の呼吸に心とどめたことありますか?

呼吸、絶え間なく繰り返す生命の営み、そのエネルギーに感謝しましょう!!

エネルギーの循環(気血の循環)を整えるイルチブレインヨガ

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和(うえだ なんな)
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