10月, 2014 | イルチブレインヨガ高須スタジオ

2014年10月29日

皆さん　こんばんは今日はこの季節にピッタリ冷え性対策！免疫力アップに効果的「皿まわし」エクササイズをお伝えします。短時間で全身のインナーマッスルを鍛えるトレーニング。それが、イルチブレインヨガの皿 […]

2014年10月5日

こんにちはイルチブレインヨガ高須スタジオです秋といえば　さつまいも☆ 旬のものは　新鮮で栄養たっぷり！今日は　お疲れの方などにもおすすめさつまいもパワーについて　お話します。秋といえばさつまいも！ […]