皆さんこんばんは 今日は雨 気温はそんなに低くないですが 風邪や インフルエンザが周りで・・・ そんな時 自己防衛！免疫力UPに この運動を どちらも ぶるぶるするだけ イルチブレインヨガの […]
強く自由な美しい人 限界を超えるとき、 自ら決めつけていた限界を超えるとき 内なる偉大さが あなたに語りかけてきます。 張り裂けそうな呼吸と 心臓の熱い鼓動を乗り超えるとき 純粋な心と出会えます。 それがあ […]