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呼吸の本質はリズムとバランス～イルチ希望の手紙～
2023年5月21日

生命の世界では すべてがひとつにつながっています。 私たちは 水昇火降の重要なツールである 呼吸によってつながりと コミュニケーションの知恵を学べます。 呼吸の本質は、リズムとバランスです。 息を吸えば吐かなくてはなりま […]

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瞑想のポイント☝
2023年5月13日

イルチ希望の手紙より、瞑想のポイントをお伝えします🤗 ～・～・～・～・～・～・～・ 心の中で起こった思考や感情を 変化させようとしたり なくそうとしたりせず またそれを好きか嫌いか という評価もせず ありのまま見守ってい […]

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