みなさんは普段、１分の間に何回くらい息を吸って吐いていますか？ 一般的には、成人の呼吸の回数は、１分あたり十数回～２０回くらいだと言われています。 ただ、ストレスを多く抱えていると１回の呼吸が短くなり、 １分あたりの回数 […]