夢🌈目標🏃ビジョン🧠
なぜ夢・目標・ビジョンが必要でしょう?
脳の持つ2つの性質
私たちの脳は
常に変化するという性質と同時に
変化を避けようとする
性質も持っています。
変化するという
脳の性質を活用するには
まず目標が明確でなければなりません。
目標が明確でなければ
変化の方向を定められず
脳はもたついて同じ場所を
ぐるぐる回ってしまいます。
一指 李承憲著『脳教育原論』
ブレイン瞑想で脳に夢を描きましょう🎵
カラフルに、立体的に、臨場感あふれ胸が反応するほど、リアルに!!
脳を喜ばせましょう🎵
脳が動き出す「魔法のほめ言葉」
脳は、考えるだけでは変わりません。
行動したとき、はじめて反応し、変わり始めます。
その最初の行動が
「自分をほめること」。
毎日、鏡を見ながら
脳が感動するほどの言葉を3つ、
自分自身に伝えてみましょう。
自信にあふれた表情も
堂々とした姿も
生まれつきではありません。
自分の脳にかける言葉が
人生の方向をつくっていきます。
今日から、
脳が本気で動き出す習慣を。
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和(うえだ なんな)
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