ベアウォークでインナーマッスル強化！
2020年5月7日
おうちでヨガ！ イナマッスル強化だって楽しく出来る！ 今日は インナーマッスル 体幹を鍛えるベアウォークをご紹介します。 お腹を中心とする「体幹」は 人間の様々な動作の基軸となります。 体幹がしっかりしてい […]
わき腹スッキリ！夏ダイエット☆
2017年7月1日
「体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ高須スタジオです。 体のなかでもいちばん脂肪がつきやすいお腹。夏が近づいてくると、お腹のたるみが気になりますよね。とくに気になるのが、わき腹です。 わき腹がスッキリしてくれば […]