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脳はほめられるのが好き（ ILCHI 希望の手紙 ）
2022年8月19日

毎朝、目が覚めたら 自分をほめながら１日をスタートしましょう。 心と顔に太陽が輝くように 顔の筋肉をほぐして明るく笑ってみましょう。 朝、自分に与える情報は その日１日の意識とエネルギーの状態を左右します。 気分のよくな […]

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自律神経って？
2022年8月16日

「乱れている」「整えましょう」等　よく耳にしますね！ 不眠！動悸！下痢！めまい！。。。あらゆる不調が自律神経と関わっています。 『自律神経』よく使う言葉ですが、よく分からないまま使っていることないでしょうか？ 以下↓動画 […]

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