～『息』自分の心～ 自分の呼吸に、心向けることありますか？ そのひと時が瞑想になります。 自分と親しくなる時間を大切に💕 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ 自分に感動するた […]
呼吸瞑想 私たちは息をせずには生きられません。 呼吸は生命の始まりで終わりです。 長く生きる動物はゆっくり呼吸します。 健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。 大事なのは、私たちは呼吸を 意識的に調節でき […]
こんにちは。 暑いですね😅 地球の温暖化ではなく、沸騰化と言われているそうです。。。 今日は水音、ニュージーランド・アースビレッジの滝の音をお届けします！ 暑さやストレスを洗い流して、、そんなイメージしてみて下さいね🐬 […]