本当の自分を知ろう✊自分のことをどれくらい分かっていますか🤔？
2021年11月24日
瞑想で本当の自分を知り、自己管理しよう😊 あなたは自分自身のことをどのくらいわかっているでしょうか? たくさんしゃべっていると自分のことがよく見えません。 自分に陶酔したりエゴに陥ると自分を見ることができません。 静かな […]
感情と秋の空🍁感情コントロールの鍵🔓
2021年11月10日
こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです😊 秋の空のように移り変わる感情に、振り回されたり、ハマり込んでしまったり🍁💦 イルチ希望の手紙より 「感情を扱う」をお伝えします。 感情というものは、肯定や否定の対象ではな […]