こんにちは。 有言実行という言葉がありますよね？ 言ったことは必ずやる！ ですが これをいつもできている人は 勇気・責任をもっているので 自分も他人からも信用されますね 自分を本当に信じることができる人は […]
今日は体験談をお伝えします。 💖イルチブレインヨガ体験談（20代、女性） イルチブレインヨガで得たことは 自分自身を変える方法が分かったことです。 自分に関心を持ち、行動や感情を観察し それをふまえてより良 […]
皆さんは 悩みがありますか？ なければ 無理矢理探さずに 楽にできる呼吸に集中し 穏やかに瞑想しましょう。 悩みあるのであれば その悩みが 考えて解決するものなのか しないものなのか？ 考えて解決することで […]