皆さん こんにちは
高須スタジオです
最近皿まわしエクササイズがブームに！
イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズは、
「左右対称」の動きをすることで
体のバランスを取り戻していきます。
普段使っていない筋肉もムラなく使い
体の柔軟性を回復します。
皿まわし体操一つだけで
全身の筋肉と関節をほぐし
血行がよくなります。
その結果、免疫力が高まる
肩こり解消・ダイエットなどの効果が期待できます。
皿まわしエクササイズを行って2週間
ウエスト-3cm,身長＋3cm
体の歪みがとれた！高血圧が正常値になった！
などの体験談も たくさんでています。
皆さんもぜひ スタジオへ体験に
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）