皆さん こんばんは
先日 会員さんに
葡萄をいただきました
これが ただの葡萄ではなく
漢方葡萄
漢方を肥料に使用しているので
体に良いし
味も とっても美味しいんです
葡萄は美肌や 疲労回復にも良いので
本当に ありがたい差し入れでした
葡萄を食べたら
ポリフェノ－ルが多く含まれていることは
皆さん ご存知だと思います。
そのポリフェノールの一種で
注目を集めている「レスベラトロール」も入っていて
これは 若返り成分で
シミやシワの原因になる
活性酸素を消してくれる という強い味方
また主成分である ブドウ糖は体内に入って
すぐにエネルギー源になるので
疲労回復にも オススメです
ブドウ糖は 脳のエネルギー源にもなるので
頭を使いすぎた時にも
腸デトックス集中ヨガ体験会
腸に良い運動や呼吸をします。
参加費：2,000円（腸ほぐし15分付き）
10/3(土）14:00~14:00
10/4(日)14:00~16:00
10/8(木)14:00~16:00
10/17(土)14:00~16:00
19:00~21:00
10/21(水)14:00~16:00
オーラ撮影会 in 高倉神社
～蜜の市～
9:00~14:30
腸がきれいになるヨガ in sola(ソオラ)カルチャースクール
10/27(火) 10:15~11:30
参加費：1,500円
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
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