冬ごもりしていた虫が土の中から出てくる啓蟄も過ぎ、
春めいた陽気も感じられる今！動きましょう😁🐛

陽気あふれる頃、何か始めたくなりますね (^^♪

動こう　～イルチ希望の手紙より～

準備が整っていなくても
必要だと感じたら始めてみましょう。多くの人が何かを始めるとき
準備ができているかどうかから考えます。そう考えているうちに
時間が経ってしまいます。

必要だと感じたときがチャンスです。
そのときが最高のタイミングです。

必要だと思ったら
すぐに動きましょう。

行動しながら考えるのが
生きた思考です。

一指李承憲(イ・スンホン)

希望の手紙

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

簡単な体操で、体が硬くても大丈夫です👌男性OK！！

動的な瞑想トレーニングで頭がスッキリ😊

体験レッスン受付中🧘

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田奈和（うえだ　なんな）

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