風邪予防！免疫力UP！第2弾！
2015年12月9日
こんばんは 前回はぶるぶるするだけ 今回は 回すだけ 風邪予防免疫力UP第2弾 予防に大切なのは 何といっても体温 体温が36.5°～37.5°の間は 免疫力が最も発揮される温度 […]
風邪予防に”ぶるぶる’’するだけ＾＾
2015年11月17日
皆さんこんばんは 今日は雨 気温はそんなに低くないですが 風邪や インフルエンザが周りで・・・ そんな時 自己防衛！免疫力UPに この運動を どちらも ぶるぶるするだけ イルチブレインヨガの […]