４月のイベント・ワークショップ情報★
みなさん、こんにちは イルチブレインヨガ高須スタジオです。 イルチブレインヨガ高須スタジオでは、ヨガトレーニング以外にもスタジオ内外で様々なイベントやワークショップを通して、皆様の幸せ・健康・癒しに貢献したいと思っていま […]
腸を鍛えて、メンタル強化★
みなさん、こんにちは イルチブレインヨガ高須スタジオです。 いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね。 健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。腸環境を意味する腸内フローラのバランスを良くし […]
腸をきれいにして、痩せ体質に★
みなさん、こんにちは！ イルチブレインヨガ高須スタジオです。 「第二の脳」といわれるほど重要な役割をしている「腸」。 腸は体内の中に取り入れた栄養素を吸収し、毒素を排出してくれる大切な器管。 精神的な影響を受けやすい器管 […]
腸すっきりヨガ体験しませんか？
みなさん、こんにちは！ イルチブレインヨガ高須スタジオです。 私たちの健康を大きく左右する存在として「腸」が注目されていますが、腸はダイエットにとっても極めて重要な臓器です。 腸内環境を整えるためには、食生活に気をつける […]
便秘に効く体操で腸スッキリ★
みなさん、こんにちは！ イルチブレインヨガ高須スタジオです。 加齢とともにシワが増えるように、腸も年を重ねるにつれ機能が衰えがちになります。 腸のアンチエイジングに向けて、高須イルチブレインヨガで腸を元気にしましょう ト […]
どうしても疲れがとれない、、、そんな方へ
こんばんは 3月になりました 春が近づくと 花粉症や体調不良 原因不明の不安症 などなど心身共に不安定になる方も多いのではないでしょうか？ 寝ても疲れがとれない、、、なんて方も そんな方は 疲労因子FFが原因 これって何 […]
風邪予防！免疫力UP！第2弾！
こんばんは 前回はぶるぶるするだけ 今回は 回すだけ 風邪予防免疫力UP第2弾 予防に大切なのは 何といっても体温 体温が36.5°～37.5°の間は 免疫力が最も発揮される温度 […]
風邪予防に”ぶるぶる’’するだけ＾＾
皆さんこんばんは 今日は雨 気温はそんなに低くないですが 風邪や インフルエンザが周りで・・・ そんな時 自己防衛！免疫力UPに この運動を どちらも ぶるぶるするだけ イルチブレインヨガの […]