心の大きさ～願い叶えるために🌈✨✨✨
叶えたい願いはありますか？ もちろん、ありますよね😊！！ 日々あれこれと欲しい物、将来的な夢や希望🌈 切りがない位とめどなく😄 願う力は４番チャクラ💗 叶える力は２番チャクラ🔥 ２番チャクラ＝丹田を強くしましょう そして […]
本心に正直ですか？ あなたの願いは何でしょう？
『正直者が馬鹿を見る』こんな言葉がありますね！！ 本心に正直になれない、、あるがままに行動できない、、 このことが、自己肯定感をさげ、マイナス思考に陥る一因にもなっています😞 誰しも、自分らしく生きる時、自分が自分を誇ら […]
なぜ瞑想するの？ 瞑想できているかを知る方法は？
『瞑想＝無』のイメージありますよね？ 「無」になれますか？ 世界的な瞑想家・一指李承憲氏の瞑想講義👇をご視聴ください😊 なぜ瞑想をするのでしょうか？ 瞑想のテクニックを体得するのは 泳ぎを覚えるのと似ています。 普段 […]
季節の変わり目🍂自律神経！！
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい時期です。 自律神経ののバランスを整える瞑想ヨガをしてみませんか？ ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ 【そもそも自律神経とは？】 自律神経とは、自分の意志とは関係なく […]
人生を愛で満たしましょう💛
自分を愛するなら 世間が評価する成功が 自分の価値を測るすべてだと思えば 私たちは萎縮するしかありません。 自分に対する価値判断の基準は 世間にあるのではなく 自分自身にあります。 自分の価値を認められず 周りの評価にこ […]
自律神経バランスチェック☑
何かと話題になっている「自律神経」。 そんな自律神経のバランスがどうなっているか、気軽に知れたら嬉しくないですか😉？ 2024年9月体験される方は、トレーニングの前後の自律神経のバランスを測定し、トレーニングの効果を体感 […]
地球に小さな変化を作り出しましょう🌏
呼吸瞑想 私たちは息をせずには生きられません。 呼吸は生命の始まりで終わりです。 長く生きる動物はゆっくり呼吸します。 健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。 大事なのは、私たちは呼吸を 意識的に調節でき […]