自然治癒力あふれるソーラーボディ☆
「体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ高須スタジオです。 みなさんは「健康管理」というと、 どんなことを思い浮かべますか 食事に気を付けたり、運動をしたり、 健康管理には様々なものがあります。 病気になりたくない […]
体を変化させるのは「意識」
｢体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ高須スタジオです!! 体で特にお腹まわりは みなさん気になるところだと思います(^^) 体のラインがすっきりと見えるか、 それともぷよぷよに見えるかは、 お腹の脂肪のつき方に […]
『腸活』始めてみませんか？
｢体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ高須スタジオです!! 最近、金スマで話題になった『腸活』 7つのメソッドの内のひとつに 腸刺激エクササイズがありました イルチブレインヨガでは 「第二の脳」といわれる腸を刺激 […]
ストレス解消のための呼吸法！！
｢体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ高須スタジオです。 ＧＷもあと少し 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ ＧＷ明けるに気になってくるのが 五月病ですね 今の身体のストレス度は どのくらいですか 五月病対策として […]
オーラ診断＆プチオーラ解析 in MOYAISTATION96cafe
黒崎 96cafe でオーラ診断＆プチオーラ解析します オーラの色から あなたの良い性質、健康状態 更に良い状態になるには？などを診断します。 96cafe価格 皆さん お待ちしてます 参加ご希望の方は こちらから ま […]
背中スッキリ・むくみ解消！！
｢体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ高須スタジオです。 顔や手のむくみは、腎臓の機能低下が 関係している場合が多いです 長時間の立ち仕事で 背中の下の部分がこったり、 冷えたりすると、腎臓の働きが鈍くなり、 む […]
春の不調を整える健康法‼
｢体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ高須スタジオです。 ぽかぽか陽気の春は、昼間から ついつい眠くなりがちな季節です 日照時間が長くなって 気温が上昇しているのに、 体がその変化についていけず、 体内時計が崩れ […]
季節の変わり目におすすめ健康法☆
｢体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ高須スタジオです。 季節の変わり目は 一番不調を感じやすい時 気温の激しい変化で自律神経が乱れると、 血液やリンパの流れが悪くなり、 むくみやすくなります こんな時期に オス […]