こんにちは😊 脳はどんな言葉や考えまで聞いてるんです👂 今 自分が ポジティブな思考なのか ネガティブな思考なのか 瞬間瞬間キャッチして 脳の中がポジティブな言葉でいっぱいになるようにしましょう💖 脳が活性化するには こ […]
もうすぐGW。 政府は「オンライン帰省」を提示！ 外出自粛が続くので 長いお休みを自宅で過ごすには 工夫が必要ですね。 今日は おうちで筋トレ「足上げ腹筋」をご紹介します。 足上げ腹筋で鍛えられるのは「腸腰 […]