肩こりの方にもおすすめ✩へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 体の不調の代表格ともいえる「肩こり」。筋肉の疲労が原因と考えられており、精神的な強い緊張の連続によって生じることも多いとされます。 とくに、パソコンを使った […]
２週間のモニター体験✩へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 今日は今話題の「へそヒーリング」を２週間体験された 2名の方の喜び体験談をご紹介いたします！！ ✩ ウエスト４cm細くなりました・50代男性 […]
夏の疲労回復、へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 暑さから疲労回復には、自律神経を整えることが欠かせないと言われます。自律神経は、私たちの心臓、胃、腸などのあらゆる器官をコントロールしており、自律神経の「交 […]
むくみを解消し、免疫力を高めるへそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 健康にとっても、ダイエットにとってもマイナスになる「むくみ」。 むくみは、免疫力ダウンにもつながるため、要注意です。 とくに、夏の間エアコンの効いた室内にこ […]
へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 厳しい暑さでも元気いっぱい！ その秘密は、「へそヒーリング」なんです 今日は、韓国から届いた、「へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話」 […]
健康・美容は腸から！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 年齢とともに腸内環境は変化します。 生まれて間もない赤ちゃんの腸には、悪玉菌はいないといいます。 だから、赤ちゃんのウンチはくさくないのだとか。 ところが、 […]
腸デトックス呼吸法で、おなかスッキリ！
みなさん、こんにちは 「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 春はダイエットを始めるのに最適なシーズンです。 冬に比べて規則正しい生活を送りやすく、日も長くなるので自然と活動時間が長くなります。 […]
簡単にできるエネルギー呼吸法ー気運を感じる
みなさん、こんにちは イルチブレインヨガ高須スタジオです。 「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 近年、呼吸法による健康づくりや老化防止が話題になっています。 東洋医学で昔からよいと言われてき […]
腸すっきりヨガ体験しませんか？
みなさん、こんにちは！ イルチブレインヨガ高須スタジオです。 私たちの健康を大きく左右する存在として「腸」が注目されていますが、腸はダイエットにとっても極めて重要な臓器です。 腸内環境を整えるためには、食生活に気をつける […]