皆さん　こんにちは🌿

「思考は現実化する！」

とよく言われますが

マイナスな思考を追い払うのは容易ではない方も

たくさんいらっしゃると思います。

では　どうすれば　どこから始めれば

できる！思考になるのでしょう？

いろいろ方法はあると思いますが

簡単なのは　体（丹田の力）を強くする事ですね。

丹田は活力の源！

お腹にある丹田を強くするだけで

自信感が生まれ、集中力が増し、お腹の調子も良くなり

呼吸が楽になります。

マイナスの事を考えている時は　自然と呼吸が乱れ

また　呼吸が楽な時は精神も安定している時！

丹田を鍛えて　呼吸に意識を集中する時間を持ってみませんか？

🍀思考や習慣は、実におかしなものです。

病んで息絶えそうだった人が
「火事だ！」という声を聞いて
ガバっと起き上がり
走って逃げることもあります。

だから、「だめだ」「できない」というのは
実は錯覚に過ぎないのだと知る必要があります。

「私はどうしてこうなんだろう」
これは、どんなに長い間つかんでいても
なんの得にもならない考えです。

こんな考えをなくすだけで
これまでとは違う世界が広がります。

この世を天国にするのも
地獄にするのも、考え方次第です。

つまりは、自分の考えが
自分自身と世界のすべてを創造するのです🍀　By　一指　李承憲氏

丹田を鍛えて　呼吸を楽に

オンラインヨガ（おうちでヨガ）しませんか？🌿

⭐今なら　８，０００円

ご予約は　このHP　または

お電話　０９３-７４２－３２００まで

お気軽に　どうぞ💖

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田七奈（うえだ　なんな）

体験レッスン予約