リラックス
ストレス解消ヨガ体験
新しい事が始まる春 もっとワクワク もっとやる気を出して いろいろな物にチャレンジ！ でもその前に 日頃溜まったストレスを 上手に発散して 快適に日々を過ごせるよう ストレス解消ヨガ体験会をします！ スッキリ！したい方・ […]
ストレス解消ヨガ体験
新しい事が始まる春 もっとワクワク もっとやる気を出して いろいろな物にチャレンジ！ でもその前に 日頃溜まったストレスを 上手に発散して 快適に日々を過ごせるよう ストレス解消ヨガ体験会をします！ スッキリ！したい方・ […]
背中スッキリ・むくみ解消！！
｢体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ高須スタジオです。 顔や手のむくみは、腎臓の機能低下が 関係している場合が多いです 長時間の立ち仕事で 背中の下の部分がこったり、 冷えたりすると、腎臓の働きが鈍くなり、 む […]
呼吸瞑想トレーニング体験
週末の疲れを 呼吸瞑想で癒しませんか？ 呼吸瞑想 と言っても簡単にできそうで 雑念や息苦しさで 気持ちよくできないことが、、、 高須スタジオでは ストレス解消しながら 気持ちよく呼吸・瞑想ができるようトレーニングします […]
へそヒーリングでリラックス生活♪
体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 イルチブレインヨガ おすすめ健康法『へそヒーリング』 ↓こちらの動画をご覧ください 座った状態でするへそヒーリング 仰向けの状態でするへそヒーリング 今日は『 […]
腸から血液をキレイに！へそヒーリングで健康生活☆
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 健康的な生活をおくるうえでポイントの一つとなるのが、血液のキレイ度だと言われています血液がきれいでサラサラだと、全身の細胞に栄養や酸素がゆき届きます 反対に […]
身体のセルフケア☆へそヒーリングで
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 インターネット上には、健康や美容、ダイエットなどの情報が渦巻いています その中には、自分で健康になるための方法を説いているものも多いです。 しかし、現実はど […]
へそから始める便秘解消法
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 その昔、人間がまだ狩猟で生活していた頃は、便秘はあまりなかったそうです！ それが、農耕を始めて同じ場所に定住するような生活をはじめると、便秘が生じるようにな […]
低体温・冷え解消‼へそヒーリングで体の冬支度☆
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 冬支度といえば、真っ先に思い浮かべるのは、コートやダウン、セーターなどの衣類をそろえること。そして、エアコンやストーブなどの暖房器具を用意することですよね […]